Арт-терапия и ее польза

Арт-терапия

Арт-терапия — это один из популярных ныне методов психологической помощи. Как можно догадаться из названия, основным его средством является применение искусства как компонента лечения психологических расстройств. Однако есть ли основание считать, что это проверенная и эффективная методика? И не лучше ли перевести ее в статус сомнительной?

Считается, что история арт-терапии началась в 1938 году среди белых коридоров туберкулезных санаториев, где молодой художник помогал людям справляться со своим страданием благодаря изобразительному искусству. Однако, ее происхождение уходит корнями в глубину седых веков.

Фактически, данный вид психологической помощи является неотъемлемой частью своего главного инструмента — искусства. Осознание этого позволяет понять саму суть творческого процесса. Первые скульптуры, рисунки, песни и письмена всегда воплощали в себе что-то значимое для человека. Мистические, религиозные переживания, народные промыслы, личные подвиги — все это вошло в мировую историю благодаря тому, что иногда человеческое существо настолько переполняют эмоции, что оно нуждается вывести их наружу. Так же и с желанием поделиться чем-то: своим счастьем, успехом или болью.

Искусство позволяет освободить сильные эмоциональные переживания из сознания человека, давая ему долгожданный покой. Вспомните эпитафию, установленную на месте битвы при Фермопилах, подумайте о фресках, украшающих стены храмов, посмотрите на музыкантов, которые посвящают песни своим любимым — это и есть арт-терапия.

Единственное ее отличие от привычного для нас искусства заключается в том, что лечение проходит под наблюдением врача, который определяет, какие средства будут более эффективными, сможет ли данный вид терапии помочь больному на данном этапе; объясняет пациенту его переживания и помогает достичь максимальной эффективности применения этого метода, чего невозможно достичь в одиночку. Среди основных направлений арт-терапии — лечение музыкой, театром, танцами, декоративно-прикладным искусством, чтением, написанием прозы или поэзии. При этом некоторые из перечисленных направлений вылились в отдельные дисциплины, например «психодрама».

Итак, арт-терапия это методика, основанная на действии подсознательных механизмов, которые позволяют снизить психологическую нагрузку естественным путем. Ее механизм действия похож на таковой при трудовой терапии. Арт-терапия лучше влияет на детей, так как они более склонны к свободному проявлению эмоций, но также чрезвычайно эффективна и для взрослых при условии помощи опытного специалиста. Кроме того, ее бесспорный плюс — повышение культурного уровня пациента и создание полезного досуга, что особенно необходимо для больных психическими расстройствами различной степени сложности.