Что такое боязнь змей (офидиофобия)? — Офидиофобия (также называемая офиофобией) – это крайний страх перед змеями.
Многие люди боятся змей, но те, кто страдает офидиофобией, испытывают крайний и иррациональный страх.
Боязнь змей офидиофобия может возникать сама по себе или быть частью страха перед рептилиями, который называется герпетофобией.
Из этой статьи вы узнаете разницу между общим страхом перед змеями и офидиофобией, рассмотрите его характеристики, способы диагностики и узнаете о причинах и методах лечения.
Определение
Офидиофобия (боязнь змей) считается специфической фобией.
Специфические фобии – это интенсивный иррациональный страх перед объектом или ситуацией, которые не представляют реальной опасности.
Для многих людей простая мысль о триггере фобии может вызвать серьезное беспокойство.
Офидиофобия (боязнь змей) – одна из самых распространенных специфических фобий.
Другие распространенные типы включают арахнофобию (боязнь пауков) и акрофобию (боязнь высоты).
Термин офидиофобия происходит от греческого слова «офио» или современного латинского термина «офидия», которые оба означают змея или змей, и греческого слова «фобия».
Типы специфической фобии
Тип животных (зоофобия): змеи, пауки, собаки и т. д.
Тип окружающей среды: высота, вода или молния.
Тип травмы, вызванной инъекцией крови: вид крови, укол или наблюдение за медицинской процедурой.
Ситуационный тип: самолеты, лифты или закрытые помещения (клаустрофобия).
Другое: боязнь болезни, боязнь определенных шумов, боязнь клоунов и других, не упомянутых выше.
Орнитофобия: боязнь птиц.
Характеристики
Фобия – это больше, чем просто страх. Страх, когда ты в опасности, – это нормально.
Например, если вы находитесь в лесу и видите гремучую змею, готовую атаковать, страх – это естественно и хорошо.
Он наполняет вашу систему адреналином и ускоряет время реакции, чтобы вы могли быстро принять меры для защиты (реакция «бей или беги»).
У кого-то с офидиофобией (боязнь змей) может случиться паническая атака, если он увидит змею по телевизору, услышит, как кто-то говорит о змее, или увидит змею в клетке.
Они могут даже бояться маленьких неядовитых змей, которые не могут причинить им сколько-нибудь значительного вреда.
Симптомы офидиофобии могут включать:
Эмоциональный стресс, беспокойство или паника
Чувство непосредственной опасности или гибели
Желание убежать
Учащенное сердцебиение
Потливость
Встряхивание
Одышка или ощущение, что вас задыхают или душат
Боль или дискомфорт в груди
Тошнота
Головокружение
Страх потерять контроль
Страх смерти
Покалывание
Вы можете пойти на все, чтобы избежать змей. Это зависит от степени вашей фобии.
Возможно, вы не сможете отправиться в поход или в поход из-за страха столкнуться со змеей.
Вы можете избегать зоомагазинов или отказываться идти в дом, где кто-то держит змей в качестве домашних животных.
Возможно, вы не сможете смотреть сцены из фильмов со змеями.
Резюме
Офидиофобия – это иррациональный страх перед змеями.
Это одна из самых распространенных специфических фобий. Страх перед фобией несоразмерен реальной угрозе.
Это может вызвать приступы паники и связанные с ними симптомы, включая тошноту, дрожь и головокружение.
Фобия может ограничивать вашу деятельность.
Диагностика
Такие фобии, как офидиофобия (боязнь змей) диагностируются на основании симптомов.
Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) устанавливает семь критериев:
Постоянный страх, который является чрезмерным или необоснованным, возникает, когда змеи присутствуют или ожидаются.
Контакт со змеями почти всегда вызывает немедленную тревожную реакцию.
Вы признаете, что страх чрезмерен или несоразмерен угрозе.
Вы избегаете мест, где могут быть змеи или где они могут находиться в сильном беспокойстве или стрессе.
Избегающее поведение, ожидание тревоги или стресса в присутствии змеи значительно мешают вашей повседневной жизни, или вы заметили беспокойство из-за самой фобии.
Страх постоянный, что означает, что он у вас уже не менее шести месяцев.
Никакое другое психическое расстройство не может объяснить страх.
Другие возможные диагнозы включают обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальную фобию и паническое расстройство.
Вас также могут попросить заполнить диагностическую форму, которая называется Анкета Змеи (SNAQ). SNAQ основан на критериях DSM-5.
Это также подтверждается некоторыми исследованиями.
Ваш психотерапевт может спокойно диагностировать фобию.
Причины
Специалисты пока не знают точных причин возникновения фобий.
Они определили несколько факторов, которые могут способствовать их развитию, например:
Плохой опыт: травмирующие события могут оставаться с вами надолго.
Если в раннем детстве вас укусила или сильно напугала змея, это может способствовать возникновению фобии.
Выученные ответы. Наблюдая за тем, как другие проявляют крайнюю реакцию на змей, вы можете подумать, что змеи более опасны, чем они есть на самом деле.
Генетика: фобии часто передаются по наследству. Исследования показывают, что у одних людей вероятность развития фобий выше, чем у других7.
Длительный стресс: хронический стресс может снизить вашу способность справляться с напряженными ситуациями, что приведет к непропорциональной реакции страха, которая может вызвать фобию.
Химический состав мозга: при нарушении баланса химические вещества (нейротрансмиттеры) серотонин и дофамин могут вызывать беспокойство и способствовать возникновению фобий.
Некоторые исследования показывают, что люди приспособились уделять особое внимание змеям из-за опасности, которую они представляли для примитивных людей.
У некоторых это повышенное внимание способствует развитию фобии.
Уход
Не все фобии нужно лечить. Ваша потребность в лечении зависит от того, насколько оно влияет на вашу жизнь.
Если ваша офидиофобия вызывает стресс и ограничивает вашу деятельность, вы можете пройти курс лечения.
Лечение конкретных фобий обычно включает психотерапию (разговорная терапия) и, возможно, лекарства.
Психотерапия
Типы психотерапии, используемые при фобиях, включают:
Психоаналитическая психотерапия:тип разговорной терапии, который помогает вам изменить вредные стереотипы мышления.
Экспозиционная терапия: постепенное воздействие на вас змей до тех пор, пока вы не научитесь их терпеть. Обычно это начинается с изображения и переходит в настоящую змею.
Терапия с использованием технологий: экспозиционная терапия может проводиться с использованием виртуальной реальности или дополненной реальности.
Лекарства
Некоторые данные свидетельствуют о том, что лекарства не очень эффективны для лечения фобий.
Однако некоторые из них обычно используются и могут принести некоторое облегчение.
Это может быть особенно актуально в сочетании с психотерапией. Лекарства для лечения фобий включают:
Антидепрессанты: такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут потенциально уменьшить симптомы, связанные с фобиями, за счет изменения химического состава мозга с течением времени.
Антиксиолитические препараты: анксиолитики могут помочь в уменьшении или предотвращении реакции страха на фобии.
Бета-адреноблокаторы: обычно используемые при высоком кровяном давлении, бета-блокаторы, такие как пропранолол, могут снизить некоторые реакции вашего организма, связанные с фобиями.
Вам также могут помочь расслабление и упражнения на глубокое дыхание, чтобы успокоить беспокойство.7
Резюме
Офидиофобия или боязнь змей – это разновидность специфической фобии.
Вид змеи может вызвать симптомы, включая беспокойство, учащенное сердцебиение и потоотделение. Ваша фобия может ограничивать вашу деятельность.
Фобии диагностируются на основании симптомов, описанных в DSM-5.
Считается, что они вызваны сочетанием генетики, химии мозга, травм, стресса и усвоенных реакций.
Лечение обычно представляет собой психотерапию, особенно психоаналитическую психотерапию, возможно, лекарства.
Многие фобии можно вылечить при правильном лечении. Вам не нужно жить с симптомами.
Если ваша офидиофобия (боязнь змей) влияет на вашу жизнь и ограничивает вашу деятельность, поговорите со своим психотерапевтом.
#офидиофобия