Перейти к содержимому

Гипомания и мания

Гипомания и мания

Гипомания и мания — публикация обьясняет гипоманию и манию, включая возможные причины и способы получения лечения и поддержки. Включает советы, как помочь себе, а также рекомендации для друзей и семьи.

Что такое гипомания и мания? 

Гипомания и мания — это периоды чрезмерной активности и возбуждения, которые могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь. 

 Гипомания — это более легкая версия мании, которая длится короткий период (обычно несколько дней) 

Мания — более тяжелая форма, которая длится более длительный период (неделя или больше) 

У вас может быть гипомания и / или мания сами по себе или как часть некоторых проблем психического здоровья, включая биполярное расстройство, сезонное аффективное расстройство, послеродовой психоз или шизоаффективное расстройство. 

Некоторые люди обнаруживают гипоманию и манию приятными. Или вы можете найти их очень неудобными, тревожными или неприятными.

«Мне нравится быть гипоманиакальным, потому что я чувствую себя на вершине мира и могу и буду делать все, что захочу, но я ненавижу это, потому что чувствую себя изолированным от всех остальных».

Гипомания 

Гипомания и мания — гипомания длится несколько дней и может казаться более управляемой, чем мания. Это по-прежнему может разрушительно повлиять на вашу жизнь, и люди могут заметить изменение вашего настроения и поведения. Но, как правило, вы можете продолжать свои повседневные дела без особого ущерба для них. 

Симптомы гипомании могут включать:

Как вы можете себя чувствовать:

Вы можете чувствовать: 

счастье, эйфорию или чувство благополучия 

очень взволнованы, как будто  ваши слова произносятся достаточно быстро 

раздражены и взволнованы 

повышена сексуальная энергия 

легко отвлекаются, как будто ваши мысли бегут, или вы не можете сосредоточиться.

«Все очень яркое и громкое, и все в моей голове движется очень быстро. Меня раздражают все, потому что никто не говорит и не делает что-то так быстро, как я. Это потрясающе, но в то же время ужасно … это как Я нахожусь в своем удивительном красочном мире, но все остальные по-прежнему застряли в обычном тускло-сером мире».

Мания 

Гипомания и мания — мания длится неделю или больше и оказывает серьезное негативное влияние на вашу способность выполнять обычные повседневные дела, часто нарушая или полностью прекращая их. Тяжелая мания очень серьезна, и ее часто необходимо лечить в больнице. 

Симптомы мании могут включать любой из перечисленных выше симптомов гипомании, а также:

Как вы можете себя чувствовать 

Вы можете чувствовать: 

счастье, эйфорию или чувство благополучия 

бесконтрольно возбужденное, как будто ваши слова произносятся достаточно быстро 

раздражены и взволнованы 

повышена сексуальная энергия 

легко отвлекаетесь, как будто ваши мысли бегают, или вы не можете сосредоточиться 

очень уверенны или предприимчивы

как будто вы неприкасаемы или не можете причинить вред 

как будто вы можете выполнять физические и умственные задачи лучше, чем обычно 

как будто вы понимаете, видите или слышите то, что другие люди не могут 

Как вы можете себя вести 

Ваше поведение может включать: 

быть более активным, чем обычно

много говорить, говорить очень быстро или не говорить вообще

быть очень дружелюбным 

говорить или делать что-то неуместное и нехарактерное 

спать очень мало или совсем не спать 

быть грубым или агрессивным

злоупотребление наркотиками или алкоголем 

чрезмерное или необычное для вас расходование денег 

отказ от социальных запретов 

серьезно рисковать своей безопасностью.

Гипомания и мания — «моя речь стала очень быстрой … Я стал агрессивным и подумал, что смогу решить мировые проблемы самостоятельно. Я не спал, почти не ел и не пил, и у меня было столько энергии, что я мог расхаживать по комнате бесконечно».

После эпизода 

После эпизода гипомании или маниакального состояния вы можете: 

чувствовать себя очень несчастным или стыдиться своего поведения 

взять на себя обязательства или взяли на себя обязанности, которые теперь кажутся неуправляемыми 

у вас есть только несколько четких воспоминаний о том, что произошло, когда вы были гипоманиакальным или маниакальным

чувствуете себя очень усталым и вам нужно много спать и отдыхать 

если вы испытываете гипоманию или манию как часть другой проблемы психического здоровья, такой как биполярное расстройство или шизоаффективное расстройство, вы можете обнаружить, что за этим эпизодом следует период депрессии.

Гипомания и мания — «затем наступает неизбежный крах — просыпаюсь однажды утром после того, как наконец проспал около 12 часов впервые за неделю, и понимал, что потратил все свои деньги, подал заявку на учебные курсы и на работу, на которую я даже не имею права, и поссорился со всеми, кто пытался меня успокоить».

#гипоманияимания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.