Моя анкета на сайте психологов B17.ru
Перейти к содержимому

Интернет зависимость у подростков

Интернет зависимость у подростков

Интернет зависимость у подростков: психологи установили, что чаще всего интернет-зависимость наблюдается у подростков, которые испытывают сложности во взаимоотношениях в семье и со сверстниками. Подросток-сетеголик может проводить в Интернете до 15 часов в сутки, общаясь в соцсетях, чатах, на форумах. Главный признак сетеголика – нежелание хотя бы на минуту расстаться со своим гаджетом: смартфоном, планшетом, ноутбуком.  

Чем опасна интернет зависимость у подростков

Постоянно сидя в Интернете, ребенок не просто портит зрение, как думают многие родители. Интернет-зависимость гораздо опаснее. Вот лишь самые распространенные ее последствия:

– Развитие аутизма и социопатии;
– Бессонница;
– Ослабление памяти и концентрации внимания;
– Ослабление иммунитета и, как следствие, подверженность простудам и инфекциям;
– Ожирение из-за малоподвижного образа жизни и автоматического поедания пищи.

Как видите, проблемы действительно серьезные, поэтому с интернет зависимостью у подростка нужно бороться. 

Советы психологов

Вот что советуют по этому поводу психологи и сразу предупреждают, что действовать следует тактично.

– Первым делом признайте всей семьей, что у вашего подростка интернет зависимость, и действуйте сообща.

– Не стыдитесь обращаться к психологу – в этом нет ничего зазорного. Как раз наоборот – специалист даст вам дельные советы, которые помогут справиться с недугом.

– Не критикуйте, не ругайте и тем более не наказывайте ребенка физически. Таким образом вы только усугубите проблему и отдалите его от себя – он еще сильнее замкнется в своем внутреннем мире.

– Сблизьтесь с ребенком настолько, чтобы он начал вам доверять и захотел рассказать о своих трудностях и переживаниях. Если вам удастся найти к нему подход и стать другом – он будет прислушиваться к вашим советам и следовать им.

– Если подхода найти не удается, ограничьте время пользования Интернетом в принудительном порядке, но без криков и угроз. Просто твердо заявите о своем намерении на правах родителя и доходчиво объясните, какой вред приносит постоянное зависание онлайн. Уверенный, авторитетный тон отца или матери плюс весомые аргументы срабатывают гораздо лучше истерических воплей или запугиваний. 

– После того как ребенок перестанет подолгу сидеть в Интернете, он почувствует вокруг себя пустоту. И очень важно эту пустоту чем-то заполнить. Вспомните, чем ему нравилось заниматься до интернет-зависимости, поинтересуйтесь – что его увлекает. Возможно, он любит спорт или рисование, имеет способности к конструированию – тут все индивидуально. Важно найти занятие, которое пришлось бы по душе лично ему, а не вам.  

И помните о главном: теплая дружественная атмосфера в семье – самый надежный путь к профилактике и избавлению ребенка от интернет-зависимости.

#интернетзависимостьуподростков