Как пережить расставание?

Как пережить расставание?

Как пережить расставание: Многие создают созависимые отношения, в которых теряют свою личность. Девушки могут терпеть унижения и спасать брак, когда он трещит по швам. Если разрыв произошел, нужно справляться с негативными эмоциями.

Действительно ли это проблема?

Задайте себе такой вопрос и ответьте на него честно. Иногда люди годами или месяцами закрывают глаза на все, что творится в паре, а потом их шокирует расставание. Мысли, которые посещают женщин в подобной ситуации:

1) «У меня не получится найти другого». 
2) «Смысл жизни потерян».
3) «Я виновата в случившемся».
4) «Теперь никто не поможет в трудной ситуации».

Важно сохранять спокойствие. Выплескивайте переживания, но не зацикливайтесь на них. Помните о том, что перемены ведут вас к чему-то новому. Со временем появятся отношения, в которых почувствуете себя лучше, чем в прежних.

Как пережить расставание?

Когда любовь заканчивается, ничего не поможет спасти положение. Многие путают привязанность и зависимость с искренней заинтересованностью в человеке. Поймите, что семейные отношения, созданные на прочном фундаменте, не разрушатся и не принесут острую боль.

Признаки того, что в паре были серьезные проблемы:

1) скандалы на регулярной основе;
2) подавление истинных желаний;
3) манипуляции и обман;
4) угасание физического влечения. 

После расставания нельзя винить себя. Если вы сделали что-то не так, попросите прощения у бывшего и начните новую жизнь. Поработайте над самооценкой и устраните страхи, которые мешают увидеть новые перспективы. 

Отвлекайтесь на приятные дела. Не придавайте большого значения негативным мыслям, которые крутятся в голове. Помните о том, что вы достойны счастья и настоящих чувств! Запишитесь на консультацию с психологом, чтобы закрепить эффект и пережить расставание.