Симптомы депрессии: Есть много признаков и симптомов депрессии, но опыт каждого разный. На этой странице описаны:
общие признаки и симптомы депрессии
психотические симптомы
членовредительство и самоубийство
риск изоляции
тревога
депрессия как симптом других проблем психического здоровья
«У меня было постоянное плохое настроение, безнадежность, разочарование в себе, чувство, что я могу плакать в любой момент».
Общие признаки и симптомы депрессии
Вот некоторые общие признаки депрессии, которые могут у вас возникнуть.
Как вы можете чувствовать себя
подавленным, расстроенным или заплаканным
беспокойным, возбужденным или раздражительным
виноватым, бесполезным и подавленным на себя
пустым и оцепенелым
изолированы и не могут общаться с другими людьми
не находя удовольствия в жизни или вещах, которые вам обычно нравятся
чувство нереальности
отсутствия уверенности в себе или самоуважения
безнадежный
суицидальный.
Как вы можете вести себя,
избегая общественных мероприятий и действий, которые вам обычно нравятся,
причинение себе вреда или суицидальное поведение
трудности с речью, ясным мышлением или принятием решений
потеря интереса к сексу
трудности с запоминанием или концентрацией на вещах
употребление большего количества табака, алкоголя или других наркотиков, чем обычно
трудности со сном или слишком долгий сон
чувство усталости все время
отсутствие аппетита и потеря веса, или слишком много еды и прибавка в весе
физические боли без очевидной физической причины
очень медленные движения или беспокойство и возбуждение.
«Мне все время казалось, что я действительно устал. У меня не было ни энергии, ни эмоций по поводу чего-либо».
Психотические симптомы депрессии
Если вы пережили эпизод тяжелой депрессии, вы также можете испытать некоторые психотические симптомы депрессии. К ним могут относиться:
бред, например паранойя
галлюцинации, такие как слышимость голосов.
Если вы испытываете психотические симптомы как часть депрессии, они, скорее всего, быть связанным с вашими депрессивными мыслями и чувствами. Например, вы можете убедиться, что совершили ужасное преступление.
Подобные переживания могут показаться вам очень реальными в то время, что может затруднить понимание того, что эти переживания также являются симптомами вашей депрессии. Они также могут пугать или расстраивать, поэтому важно обратиться за лечением и поддержкой.
Вы можете беспокоиться о том, что появление психотических симптомов депрессии может означать, что вам поставили новый диагноз, но психоз может быть симптомом. депрессии. Обсудив свои симптомы с врачом, вы сможете получить правильную поддержку и лечение.
Самоповреждение и самоубийство
Если вы чувствуете себя подавленным, вы можете использовать самоповреждающее поведение, чтобы справиться с тяжелыми чувствами. Хотя это может улучшить ваше самочувствие в краткосрочной перспективе, самоповреждение может быть очень опасным и может значительно ухудшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.
Когда вы чувствуете себя очень подавленным и безнадежным, вы можете подумать о самоубийстве. Думаете ли вы только об идее или на самом деле думаете о плане покончить с собой, эти мысли могут показаться трудными для контроля и очень пугающими.
Если вы чувствуете, что не можете обезопасить себя, это неотложная психическая проблема.
Риск изоляции
Иногда бывает трудно объяснить свои мысли и чувства другим. Вам может быть трудно говорить о своей депрессии, и вместо этого вы можете отрезать себя от других людей. Чем сильнее ваши симптомы депрессии, тем более изолированным и одиноким вы можете стать.
Без лечения и поддержки депрессия может повлиять на ваши отношения, работу, финансы и общее состояние здоровья, поэтому важно получить помощь как можно раньше.
«Такое ощущение, что я застрял под огромным серо-черным облаком. Темно и изолированно, душит меня при каждой возможности».
Тревога
Очень часто депрессия и тревога переживаются вместе. Некоторые симптомы депрессии также могут быть симптомами тревожности, например:
чувство беспокойства
возбуждение
попытки уснуть и поесть.
«Я мчусь между состояниями тревоги и депрессии. Иногда кажется, что одно подпитывает другое».
Может ли депрессия быть симптомом других проблем психического здоровья?
Депрессия может быть частью нескольких проблем психического здоровья, таких как:
биполярное расстройство
пограничное расстройство личности (ПРЛ) и другие расстройства личности
шизоаффективное расстройство.
Если плохое настроение или суицидальные мысли являются причиной вашего первого разговора с врачом о своем психическом состоянии здоровья, ваш терапевт может предложить вам лечение депрессии, не подозревая, что вы также испытываете другие симптомы.
Если вы считаете, что испытываете другие симптомы депрессии, вы можете поговорить об этом со своим психотерапевтом, чтобы быть уверенным, что вы получаете правильное лечение, которое поможет вам.
#симтомыдепрессии