Методы лечения панических атак — У многих из нас может быть один или два приступа паники в течение жизни, и короткие эпизоды ни к чему другому не приводят.
Но для некоторых людей они случаются намного чаще.
Если вы думаете, что у кого-то приступ паники, вот как вы можете помочь ему прямо сейчас:
Спросите их, что вы можете сделать.
Убедите их, что приступ, вероятно, пройдет через несколько минут.
Поощряйте их делать медленные, ровные вдохи.
Не преуменьшайте их симптомы.
Если у него уже были приступы паники, спросите, что помогло им пережить это.
Если вы не можете их успокоить, немедленно отведите их к врачу.
Методы лечения панических атак:
Если у вас было более одной панической атаки, это может привести к таким проблемам, как депрессия, агорафобия (боязнь открытых или общественных мест) или злоупотребление психоактивными веществами.
Если у вас было несколько приступов, обратитесь к врачу.
Лечение может сделать многое, чтобы остановить их.
Врачи обычно лечат приступы паники, назначая людям психотерапию, лекарства или и то, и другое.
Какой бы маршрут вы и ваш врач ни выбрали, для его работы потребуется время, поэтому постарайтесь набраться терпения.
Когда люди следуют своему плану лечения, подавляющее большинство находят облегчение и не имеют постоянных проблем.
Первый шаг
Учащенное сердцебиение или другие неприятные ощущения, которые сопровождают приступ, могут напоминать другие заболевания, например болезни сердца.
Поэтому ваш врач, вероятно, начнет с полного медицинского осмотра. Таким образом, они могут убедиться, что симптомы не связаны с болезнью, о которой вы не знали.
Если подобное заболевание не проявляется, ваш врач может отправить вас поговорить с психологом или психиатром, обученным распознавать приступы паники.
Ваш врач будет сочетать информацию консультанта со своими собственными наблюдениями, чтобы диагностировать, что не так.
Когда у кого-то повторяются приступы, врачи называют это состояние паническим расстройством.
Методы лечения панических атак:
Консультирование
Лечение может начинаться с «разговорной терапии». Вы встретитесь с психотерапевтом, который поможет вам понять, что такое паническое расстройство и как с ним справиться.
#методылеченияпаническихатак