Нарушения сна что делать

Нарушения сна что делать

Понятие «нарушения сна» очень обширно. В него может входить множество разнообразных признаков и симптомов, которые могут быть как проявлениями самостоятельного заболевания, так и последствиями иных причин. В любом случае при появлении проблем с засыпанием и сном к врачу стоит обратиться без промедления: они могут быть признаком серьезных заболеваний. Нередко причины нарушений сна могут лежать в психологических проблемах, травмах и ментальных заболеваниях. В таком случае врач, который поможет провести диагностику и избавить пациента от проблем со сном, – психотерапевт.

Виды проблем с засыпанием

Выделяют несколько основных видов нарушений сна, которые могут чередоваться между собой или присутствовать в неполной мере:• инсомния – то, что принято называть бессонницей; неспособность заснуть либо спокойно спать без постоянных пробуждений;• гиперсомния – повышенная потребность во сне, при которой человек спит намного больше, чем обычно;• парасомния – явление, когда во время сна проявляются разнообразные симптомы: снохождение, кошмары, сонный паралич, разговоры во сне.

В отдельный тип нарушений сна выделяют сонное апноэ, при котором дыхание во сне чрезмерно замедляется или вовсе останавливается; храп, что может быть последствием апноэ; нарколепсию – состояние, в котором человек не контролирует периоды сна и бодрствования, и другие проблемы. Причинами нарушений сна могут быть неврологические или гормональные отклонения либо проблемы в психоэмоциональной сфере: неврозы, депрессия, другие ментальные заболевания. Они могут проявиться и у взрослого, и у ребенка, и у пожилого человека, так что при появлении признаков стоит провести своевременную диагностику.

Диагностика и лечение у психотерапевта

Перед тем как решать, к какому врачу обратиться для решения проблемы, необходимо пройти обследование у терапевта, невролога и других специалистов. Они помогут подсказать причины расстройства и объяснить, что делать дальше. Кто лечит нарушения сна в конкретном случае, зависит от ситуации и причины проблемы. Если она лежит в психоэмоциональной сфере, человеку может потребоваться помощь психотерапевта.• Квалифицированный психотерапевт поможет разобраться в причинах расстройства. Ими могут быть пережитые травмы, ментальные заболевания, нервное напряжение.• После диагностики нарушений сна и их причин врач назначит психотерапевтическое лечение, в ходе которого проработает с пациентом проблемы, приведшие к расстройству. Психотерапевт работает с нарушениями сна у взрослых и детей и имеет специальные методики для работы с юными пациентами.• Соблюдение рекомендаций и качественная психотерапия помогут устранить причину, которая легла в основу расстройства, и таким образом избавиться от последствий – нарушений сна.

Вы можете обратиться к психотерапевту, связавшись с врачом одним из способов, указанных на сайте. Это не страшно и не стыдно, зато поможет избавиться от проблем, мешающих жить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *