Нервная булимия симптомы

Нервная булимия симптомы

Нервная булимия симптомы — «Этот год научил меня быть добрее к себе» 

По мере приближения к концу 2020 года Екатерина оглядывается на прошедший год. 

Каким был 2020 год в целом для всех — это был год, который никто и представить себе не мог, панически покупая рулон туалетной бумаги. Год нехватки, блокировки и ограничений. 

Тем не менее, для многих, включая меня, борьба с расстройством пищевого поведения продолжалась. 

Нервная булимия симптомы:

Я начала выздоравливать в ноябре 2019 года, и сейчас приближаюсь ко второму Рождеству и новому году выздоровления. Только в декабре прошлого года я наконец рассказала своей семье о том, что в 2015 году мне поставили диагноз анорексия, и хотя было трудно увидеть их реакцию, выражающую желание, чтобы они знали, это было лучшее, что я когда-либо могла сделать, чтобы помочь своему выздоровлению. 

Я больше не пряталась в тени своего расстройства пищевого поведения, и в тот день я действительно выступила против него. Сейчас у меня год выздоровления, и 2020 год благословил меня более медленным темпом жизни, который позволил мне остановиться и оценить мою семью и друзей вокруг меня. 

Однако в апреле этого года мои мама, к сожалению, скончалась, и это была потеря, как никакая другая, которую я когда-либо испытывала. Моя мама была шокирована, узнав о моей борьбе, поскольку моя семья всегда думала, что у меня все в порядке, но после того, как они увидели, что именно так всё происходит при расстройстве пищевого поведения, они нашли время, чтобы понять, на что это похоже для меня. 

Потеря мамы заставила меня понять, что именно люди вокруг нас приносят радость в нашу жизнь, и она принесла так много в мою. 

Я знаю, что она хотела бы, чтобы я продолжал двигаться вперед в своем выздоровлении, и независимо от того, насколько мрачны мои дни из-за горя, я буду делать шаг за шагом для нее и для себя. 

Этот год также научил меня быть добрее к себе, поощрять заботу о себе, рассматривать рецидивы как возможности для обучения, а не как неудачи, и рассказывать о своем опыте с расстройством пищевого поведения, чтобы повысить осведомленность. 

Моя забота о себе вернула меня в походы по холмам — занятие, которое я очень любила. Я выделила время для работы и учебы, чтобы встречаться  с семьей и друзьями, чтобы познакомить меня с осознанностью, йогой и релаксацией. Я позволяла себе проводить дни в кино, когда мне не всегда нужно заниматься чем-то продуктивным, и я не чувствую себя виноватой. 

В целом, 2020 год помог мне осознать, что я более устойчивая, чем когда-либо предполагалось, меня окружают блестящие люди, и я знаю, что могу встретить еще более блестящих людей, остановившись, чтобы оценить наши отношения. Я знаю, что нам не обязательно быть всегда занятыми, потому что жизнь проходит мимо нас, когда у нас нет времени взглянуть наверх. 

Хотя я знаю, что нахожусь в фазе выздоровления, я смотрю на 2021 год на горизонте с более яркими перспективами и волнением, которых я не испытывала годами. Я с нетерпением жду возможности снова вернуться в горы, путешествовать пешком, наслаждаться качественным проведением времени с семьей и друзьями и ценить все мелочи, которые я раньше воспринимал как должное. Для меня природа обладает огромной целебной силой, и снаряжение для активного отдыха было куплено с расчетом на следующий год.

У моего пути к выздоровлению были свои проблемы, но я очень благодарна за то, что начала это путешествие, и желаю всем всего наилучшего в 2021 году. Помните, что вы не пройдете через это в одиночку, вы достойны всего и заслуживаете того же опыта выздоровления, что и я.

Надеемся данная публикация поможет Вам получить дополнительные сведения о нервной булимии и её симптомах.

#нервнаябулимиясимптомы