Нервная анорексия симптомы — впустите свет
В нынешнем хаосе COVID-19 я пишу эти слова из моей личной истории как напоминание вашему драгоценному «я» о том, что есть свет среди неопределенности, смятения и бедствий.
Это также означает, что вы должны знать, что, хотя социальное дистанцирование может оказаться довольно трудным, в процессе выздоровления вы не одиноки и пройдете через долину, потому что …
Нервная анорексия симптомы:
Столкнувшись с гигантом, которым является анорексия, на протяжении многих лет, я хорошо знаю, какое влияние может оказать любое внезапное наступление перемен, и, более того, эмоциональные реакции, которые может вызвать такое происшествие, когда звук незваного посетителя снова начинает убедительно заявлять о себе, повторяя сообщения «недостаточно», глубоко в самую суть того, кто вы есть.
Его обманчивая природа не желает ничего, кроме возможности свести на нет любой прогресс, сделанный даже на крошечных шагах.
Но позвольте мне заверить вас, что каждая драгоценная победа значима для вас. Независимо от того, как это выглядит, ваши открытия достойны празднования. Так что воспользуйтесь моментом, чтобы вспомнить, как далеко вы продвинулись, и я тоже вас чествую!
На протяжении моего выздоровления я испытал множество моментов в долинах и на вершинах гор, но только оглядываясь назад, я вижу тень такой, какая она есть на самом деле: ложь, окутанная красивой иллюзией, просто прославлена искусственным сценическим освещением.
Враг воспринимается как надежный друг, который пытается убедить вас в безопасности привязанности к берегу, который на самом деле является не чем иным, как полой оболочкой, притупляющей все чувства эмоций и чистой радости.
Я вижу, что именно в те самые времена, когда у меня был отнят весь контроль, я получил возможность выбирать жизнь. На самом деле это было спрятано глубоко внутри неожиданных событий, когда мои защитные механизмы были сломаны, и я столкнулся с моими врагами посреди противостояния.
Да, сначала было ужасно столкнуться лицом к лицу со всем, чего я столько лет избегал, от чего страх не хотел отказываться без боя. Та самая главная мысль, доминирующая над всем моим разумом от восхода солнца до вечернего неба:
«А что, если»…
Мне часто казалось, что я собираюсь утонуть в слишком глубокой воде, и, конечно же, спасение невозможно. Но даже несмотря на то, что после каждого подъёма было множестово падений, я все же находил в себе силы снова подняться.
Как я обнаружил, первый шаг всегда самый трудный, но могу вас заверить, что не чувствовать себя храбрым – это нормально. Я чувствовал себя далеко не храбрым, но, выйдя из тени личности, за которую я никогда не мог держаться, я испытал чудо и свободу океана.
Я также научился принимать процесс уязвимости, который требовал снятия огромной стены, которую я так долго возводил вокруг своего сердца и души. Страшный поступок, но шаг, который культивировал как исцеление, так и любовь к тому, что действительно важно.
Спустя столько лет, мало-помалу, я начал принимать себя таким, какая я есть: да, несовершенный, но действительно красивый беспорядок.
Итак, для любого человека, страдающего расстройством пищевого поведения, который борется в это трудное время года, вот несколько советов, взятых из моей собственной истории, о том, как не сдаваться и двигаться к выздоровлению.
ВСЕ ЕЩЕ – Дайте себе разрешение почувствовать любую возникающую эмоцию, даже если это может показаться пугающим. В конце концов, вы всего лишь человек.
ОСТАВАЙТЕСЬ – Пусть это произойдет. Подумайте, как вы можете выразить то, что происходит здоровым образом, например, вести дневник, выходить на улицу, играть свою любимую песню и т. д.
НЕПРЕРЫВНО – Найдите время и дышите! Это всего лишь один момент в вашей жизни, и работа над собой продолжается … Будьте добры к себе!
ПОДЕЛИТЬСЯ – протянуть руку помощи. Позвоните другу, которому доверяете, и обсудите любые эмоции, которые вы испытываете, и помните, что протянуть руку помощи – это не слабость, а на самом деле прекрасная сила.
СМОТРЕТЬ – Это во времена кризиса, когда мы часто чувствуем, что упали назад, когда на самом деле это просто новое направление.
ИСТОРИЯ – Запишите. Где бы вы ни находились в своем путешествии, помните, что это не навсегда, а всего лишь часть того великолепного шедевра, которым вы становитесь. (нервная анорексия симптомы)
СИЛА – Наберитесь смелости. Никогда не поздно начать заново.
Пусть вы знаете правду о том, что есть надежда на ваше будущее за пределами следующей тени, потому что вы достойны любви и жизни.
«… Владение своей историей и любовь к себе через этот процесс – самое смелое, что мы когда-либо сделаем». – Брен Браун.
Надеемся данная статья поможет Вам ответить на вопрос: Какие симптомы имеет нервная анорексия?
#нервнаяанорексиясимтомы