Признаки эмоционального насилия — люди в оскорбительных отношениях часто не понимают, что они подвергаются насилию, особенно если это не связано с физическим насилием.
Но эмоциональное насилие имеет серьезные последствия, и его часто трудно распознать. Эта форма жестокого обращения подрывает самооценку, независимость и достоинство человека.
Знание того, как распознать эмоционально оскорбительное поведение, — это первый шаг к расширению возможностей себя (и других).
Мы хотим, чтобы вы поняли, что такое поведение не является здоровым, поэтому мы собрали некоторые стадии и признаки эмоционального насилия:
1. «Идеальный» старт
Поначалу многие оскорбительные отношения кажутся невероятно романтичными — кажущимися идеальными. Ваш новый партнер сделает все возможное, чтобы показать свое внимание, преданность и привязанность к вам. Они очаровательны, и вы не можете не соблазниться ими. Но романтические жесты и подарки — это уловки, чтобы очаровать вас и отвлечь от того, что грядет.
2. Набирая скорость
Отношения часто развиваются очень быстро. Это может показаться ошеломляющим, но также романтичным и лестным. Вы постоянно переписываетесь и разговариваете друг с другом. Они могут удивить вас визитом, когда вы этого не ожидаете. Отношения быстро становятся напряженными, но вы оправдываете это, потому что это похоже на любовь.
3. Нет места
Поначалу мило, как они защищают вас — как они немного завидуют мысли о вас с кем-то еще. Но тогда защита превращается в собственничество. Они начинают становиться параноиками. Каждый раз, когда они пишут или звонят вам, они ожидают, что вы сразу же ответите. Они всегда спрашивают о твоем местонахождении, с кем ты был и что ты делал. Вас могут обвинить в измене. Интенсивность отношений начинает больше походить на удушье.
Они находят отговорки, чтобы оправдать свое недоверие или неприязнь к однокласснику, другу или члену семьи. Они утверждают, что беспокоятся о вас и вашей безопасности. Они оправдывают свое собственничество прошлыми отношениями, трудным воспитанием или непримиримыми разногласиями с близкими вам людьми.
Стремясь доказать им свою преданность, вы усердно работаете, чтобы успокоить их страхи: проводите меньше времени с друзьями, обрываете общение со всеми, кого можно рассматривать как романтически заинтересованных, и жертвуете семейными собраниями, чтобы избежать конфликтов.
Вы все больше изолируетесь от своих систем поддержки. В результате вы становитесь все более и более зависимым от своего партнера.
4. Непредсказуемая привязанность
Если вы не подчиняетесь или не соглашаетесь со своим партнером, он отказывается от своей привязанности или становится раздраженным и враждебным. Их любовь основана на вашей готовности соответствовать тому, чего они хотят.
Отсутствие подчинения приведет к тому, что они станут либо холодными и отстраненными, либо агрессивными и злыми. Они используют привязанность как тактику, чтобы эксплуатировать и контролировать вас.
Вы чувствуете, что вам нужно быть чрезмерно осторожным, имея дело с ними, чтобы не обидеть, не расстроить или разозлить их.
5. Перекладывание вины
Споры с вашим партнером переворачиваются и создается впечатление, что это ваша вина. Почему-то другие люди всегда виноваты в проблемах вашего партнера, и они никогда не берут на себя ответственность за проблемы в своей жизни.
Они используют вас и окружающих как способ выплеснуть свой гнев.
В конце концов, вы можете начать им верить. Может быть, если бы вы просто старались больше не расстраивать их, все было бы лучше — и вы могли бы вернуться к тому, какими были отношения, когда они только начались.
Вы воспринимаете их эмоциональные всплески как доказательство того, как сильно они заботятся о вас. Если бы им было все равно, они бы так не злились… верно?
6. Оскорбления
Критика – обычное дело в ваших отношениях. Ваш партнер может высмеивать ваши привычки в отношении расходов, образ жизни, то, что вы едите или пьете, или ваш внешний вид.
Когда вы пытаетесь спорить с ними об этом, вы сталкиваетесь с газлайтингом — они подвергают сомнению вашу версию инцидента, заставляют вас сомневаться в себе или говорят вам, что вы слишком остро реагируете или ведете себя «сумасшедшим».
7. Инсценировка
Ваш партнер ведет себя обаятельно и представительно на публике, но за закрытыми дверями он ведет себя совсем по-другому. Вам кажется, что никто не поверит в эмоциональное насилие, которому вы подвергаетесь, из-за внешнего образа, который изображает ваш партнер.
8. Чувство вины
Чтобы удержать вас в отношениях, они угрожают вам шантажом, наносят вред или убивают себя или причиняют боль тому, кого вы любите.
Они используют любую тактику манипуляции, чтобы помешать вам уйти от них. Вы чувствуете, что не заслуживаете лучшего или никогда не найдете никого, кто будет заботиться о вас так, как они.
Идея найти новую любовь кажется невозможной. Быть одиноким кажется пугающим и одиноким.
Вы также можете подумать: а не высовываться ли? Пока вы ссоритесь друг с другом, вы знаете, что иногда не соглашаться – это нормально.
Вы остаетесь с ними, потому что верите, что можете спасти их или заставить их изменить свое поведение. Вы помните лучшие дни и цепляетесь за мысль, что все изменится.
Надеемся что данная публикация расширит Ваши знания о признаках эмоционального насилия.
#признакиэмоциональногонасилия