Решение семейных конфликтов

Решение семейных конфликтов

Решение семейных конфликтов: Даже самые здоровые отношения не являются гарантией отсутствия конфликтов и неприятностей. Если вы не желаете этого признавать, то вы лжёте сами себе. Так как же перестать зацикливаться на старых аргументах?

1. Решение семейных конфликтов: Недостаток секса

Действительно ли у наиболее совместимых партнёров одинаково хорошо сочетаются либидо? Это не более, чем выдумка. И несмотря на кажущуюся идеальной синхронизацию, дети, стресс, болезни и другие жизненные события могут всё изменить. Это означает, что у вас неизбежно возникнут разногласия по поводу секса. Есть и другие способы почувствовать связь, если секс не происходит так часто, как хотелось бы. Физическая близость, очевидно, важна в браке, но многие из людей не осознают важности эмоциональной связи со своим партнёром в первую очередь. Когда вы с партнёром начнёте работать в команде, вы без проблем сможете решить эти проблемы.

2. Решение семейных конфликтов: Интерес к прошлому

Современные технологии привели к возникновению уникальных современных конфликтов в отношениях, особенно когда дело касается социальных сетей. Когда партнёр неизбежно узнаёт о посещении вами страницы вашего бывшего, он чувствует себя обиженным и обманутым. Как же можно это исправить? Просто подавите своё нездоровое любопытство. Оно подрывает доверие, а секреты разного рода лишь препятствуют отношениям. Бывшие отношения должны оставаться бывшими. Если вы действительно хотите поддерживать связь с бывшим партнёром, убедитесь, что ваш настоящий партнёр в курсе всех ваших действий.

3. Решение семейных конфликтов: Зависимость от телефона

Смартфоны и планшеты — это круто, но они также сильно отвлекают, а чаще всего и вовсе прерывают проводимое вами драгоценное время наедине с партнёром. Думаете, несвоевременная проверка сообщений или быстрый ответ на электронное письмо — не проблема? Представьте себе настоящего человека, привлекающего ваше внимание каждый раз, когда срабатывает уведомление. Такой человек довольно быстро станет самым надоедливым человеком в комнате, верно?

К тому же, телефоны могут стать главным источником рукоприкладства. Решить проблему довольно просто: отложите телефоны и определитесь с техническими правилами, которым вы оба можете следовать. Следует понимать, что безличный характер телефонного общения часто создаёт препятствия, а не мосты. Помните, ваш партнёр — ваш спасательный круг. Воодушевляющие, вдохновляющие разговоры, наполненные настоящими эмоциями, оживят ваши отношения так, как не оживят даже три миллиона смайликов.

4. Решение семейных конфликтов: Разделение обязанностей

Пары ссорятся из-за работы по дому с тех самых пор, как были изобретены домашние дела. И дело даже не в том, кто больше моет посуду или пылесосит, а в том, чтобы ощущать справедливое отношение. Вам нужно понимать, что в идеальном браке не может быть разделения ответственности. Иногда каждый из вас вынужден будет выложиться на всю катушку. Счастливые партнёры умеют приносить жертвы друг для друга, не ожидая чего-то взамен. Легче сказать, чем сделать, правда? Развивайте этот менталитет, находя небольшие способы служить своему партнёру каждый день.

5. Решение семейных конфликтов: Выискивание недостатков

Проживите с человеком достаточно долго, и вы найдёте в нём что-то, что сводит вас с ума. В долгосрочных отношениях эти мелкие неприятности могут перерасти в полномасштабную войну, особенно если вы используете эти причуды, чтобы намеренно спровоцировать друг друга. Это совершенно нормально, даже с людьми, которых вы любите больше всего.

Вместо того, чтобы составлять в уме список всего того, что делает ваш партнёр, постарайтесь рассмотреть его поступки в перспективе и задуматься о его положительных побуждениях. В случае же незначительных неприятностей проявите снисходительность, зная, что ваш партнёр, вероятно, сделает то же самое для вас.

6. Решение семейных конфликтов: Желание изменить партнёра

У вашего партнёра явно имеются небольшие привычки, которые сводят вас с ума. Точно так же у него, вероятно, присутствуют и аспекты личности, которые вас мало устраивают. В начале отношений довольно легко от них отмахнуться, как от милых причуд, ожидая, что вы сможете изменить партнёра немного позже. И именно так вы начинаете нескончаемую череду конфликтов. Вы жалуетесь и даже открыто демонстрируете своё презрение, надеясь, что это заставит вашего партнёра измениться, но это только усугубляет проблему. Вместо этого научитесь принимать и даже оценивать эти особенности в вашей половинке.

7. Решение семейных конфликтов: Сожаление о своём выборе

Борьба из-за чьих-либо мотивов для продолжения отношений — это удивительно распространённое явление даже в счастливых браках. И проблема даже не в том, что вы ссоритесь, а в том, что вы автоматически предполагаете, что ссора неизбежно подразумевает дальнейший развод. Правда в том, что все пары спорят.

Вместо того, чтобы задаваться вопросом, с тем ли человеком вы связали свою жизнь, вспомните все причины, по которым вы считали, что ваш партнёр казался правильным выбором. К своему удивлению, вы обнаружите, что выбрали того, кто имеет полное право задаться тем же вопросом относительно вас, однако ваш партнёр не считает нужным размышлять о таких глупостях и лишь стремится помочь вам достичь максимального личностного роста и исцеления.

8. Решение семейных конфликтов: Уверенность в своей проницательности

Тот факт, что два человека находятся в стабильных отношениях, не означает, что они перестают расти и меняться. Но партнёры могут легко пропустить эти вехи, причиной чему может являться сосредоточенность на детях, работе и других мелочах повседневной жизни. Это может привести к очень неприятным (но вполне нормальным) конфликтам. Когда человек впервые встречается и вступает в брак, он много говорит и рассказывает. Но спустя годы оба партнёра полагают, что знают друг друга, и продолжают вести себя так, как будто ничего не изменилось. Чтобы исправить подобную ситуацию, необходимо продолжать задавать друг другу вопросы и не надеяться на то, что вы знаете ответы на каждый из них.

9. Решение семейных конфликтов: Сравнение

У человека есть врождённое стремление к равенству и справедливости. Если вы чувствуете, что постоянно проигрываете, знайте — рано или поздно это вызовет сильное негодование и серьёзный спор. Помните о том, что таблички с оценками предназначены для членов жюри на шоу талантов, а не для отношений, и перестаньте сравнивать свои поступки с поступками своего партнёра. Если кто-то из вас недоволен тем, как идут дела, отношения не могут быть счастливыми. Единственный способ остановить этот спор — вместе принимать решения. Очень важно научиться достигать соглашения, которое вы оба можете поддержать и реализовать.

10. Решение семейных конфликтов: Отсутствие признательности

Что может быть хуже, чем чувствовать себя горничной, водителем, механиком, няней или шеф-поваром? Что-то само собой разумеющееся — главный и очевидный источник ссор между партнёрами. К счастью, избежать подобных конфликтов можно лишь при помощи одного простого слова: «Спасибо». Это настолько простая вещь, что её часто упускают из виду, но выражение признательности своему партнёру за то, что он сделал для отношений и семьи, является ключом к прекращению раздоров. Возьмите за правило благодарить своего партнёра за что-нибудь каждый день.

11. Решение семейных конфликтов: Ложь или утаивание правды

Обычно краткий ответ на этот вопрос — «Да». Это не означает, что вы обязательно желаете солгать своему партнёру или что вы нечестны по своей природе. Это значит, что вы считаете небольшую безобидную ложь или утаивание правды ключом к предотвращению серьёзной ссоры. К сожалению, люди довольно часто недооценивают благие намерения, что в итоге перерастает в разного рода конфликты. Согласно исследованиям, в большинстве пар партнёры так или иначе лгут друг другу, и, хотя большинство людей считает ложь в чистом виде не совсем нормальным явлением, они всё же находят оправдания своей же собственной лжи.

Есть ли противоядие от этого? Да, и этим противоядием является честность. Правда, даже если в неё очень трудно поверить в какой-то конкретный момент, укрепит доверие и сблизит вас в долгосрочной перспективе.

12. Решение семейных конфликтов: Молчание

Молчание является довольно распространённой формой поведения в отношениях. Но следует понимать, что даже если вы не кричите друг на друга и не говорите грубых слов, такое поведение может быть столь же разрушительным. Безмолвное отношение позволяет негодованию накапливаться и гноиться. Молчание — это клин, который будет медленно, но верно увеличивать расстояние между вами. Если вам что-то нужно от вашего партнёра, вы должны попросить его об этом, ведь партнёр не может читать ваши невысказанные ожидания. Ваша задача — просить о том, что вам нужно, в доброй и сострадательной форме.

13. Решение семейных конфликтов: Упоминание прошлых ошибок

Искать закономерности в поведении — это нормально, поскольку это может помочь вам узнать, чего ожидать от других. Но постоянное упоминание прошлых ошибок — больное место для многих пар. Как вы решаете, когда прощать и забывать, а когда важно помнить? Конечно, порой сложно забыть о прошлых безрассудных, угрожающих или разрушительных поступках своего партнёра. Однако необходимо избавиться от всех забот, травм и опасений, прежде чем продолжить двигаться дальше.

Не следует вносить в отношения бесконечную круговую систему обид, обвинений, извинений и негодования. Вам нужно искать способы открыто обсуждать прошлое в спокойной обстановке. Терапевт в таком случае может быть беспристрастной третьей стороной, которая поможет вам в этом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *