Перейти к содержимому

Жестокое обращение в семье?

Жестокое обращение в семье

Жестокое обращение в семье? — Если вы подвергаетесь жестокому обращению или пренебрежению со стороны вашей семьи, это может сбивать с толку и пугать

Ваша естественная реакция — доверять людям, которые должны заботиться о вас, но насилие ни при каких обстоятельствах недопустимо. 

Существуют различные виды насилия, такие как физическое, словесное, сексуальное, психологическое насилие или пренебрежение, но суть в том, что член семьи, который причиняет вам физический или эмоциональный вред, является жестоким.

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть любимыми. Жизнь в ситуации насилия может заставить вас усомниться в собственном здравомыслии и инстинктах до такой степени, что вы можете даже не осознавать, что стали жертвой насилия. 

Но вы можете доверять своим инстинктам. Если вы не чувствуете себя в безопасности в своем доме, то, вероятно, вы подвергаетесь какой-либо форме жестокого обращения в семье. 

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о том, что вы испытываете. Если они не воспринимают ваши опасения всерьез, вам нужно найти кого-то, кто будет слушать вас.

Когда вы обращаетесь за помощью, вы можете испытывать ряд эмоций, таких как страх, вина или гнев. 

Вы можете бояться, что случится что-то плохое, если вы кому-нибудь расскажете, или что люди будут обвинять вас в том, что вы высказались. 

Но вам нужно делать то, что лучше для вас: обезопасить себя и найти людей, которые вас поддержат. Обратитесь за помощью за пределами ваших ближайших родственников, например, поговорите с тетей, дядей, школьным психологом или учителем. 

Просто убедитесь, что кто-то, кому вы доверяете за пределами вашей семьи, знает о вашей ситуации.

Если вы столкнулись со словесным или эмоциональным оскорблением, выделите безопасное место в своем доме или в доме друга, чтобы вы могли быть вдали от оскорблений. 

Используйте свои слова и действия, чтобы создать здоровые границы между вами и членами вашей семьи. 

Например, завершите разговор или выйдите из комнаты, чтобы показать, что вы не потерпите оскорблений. 

Помимо всего прочего, очень важно сохранять себя в безопасности, когда вы справляетесь с ситуацией насилия.

Даже после того, как вы избежали жестокого обращения в семье, пережитая вами травма все равно может иметь длительные последствия. 

Вам может показаться несправедливым иметь дело с последствиями чужого проступка, но обращение за профессиональной помощью — это лучшее, что вы можете сделать для своего личного благополучия. 

Специалист в области психического здоровья может помочь вам установить здоровые границы и развить доверительные отношения с людьми, которые будут поддерживать вас.

Что бы вы ни делали, сопротивляйтесь желанию утаить и подавить свой гнев — в конце концов этот гнев поднимет свою уродливую голову. 

Тяжело усвоить, что члены семьи не всегда заботятся о ваших интересах. 

Но несмотря на то, что жестокое обращение в семье и пренебрежение предназначены для того, чтобы вы чувствовали себя неполноценными, вы заслуживаете полного права исцелиться и двигаться вперед по жизни.

#жестокоеобращениевсемье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.