Злое слово калечит: Могут ли злые слова, сказанные другими людьми, влиять на психическое и физическое здоровье? Современная медицина утвердительно отвечает на этот вопрос. Понятно, что в современном мире полностью отгородить себя от влияния негатива невозможно. Людям приходится жить в условиях постоянных контактов. Кроме того, современные технологии добавляют к этому непрерывный поток информации, часто негативной. Поэтому возникает вопрос: как свести к минимуму воздействие внешнего зла на тело и психику, а также как исцелять нанесенные раны? Для ответа на этот вопрос давайте обратимся к практическому опыту современных врачей-остеопатов.
История из практики остеопата
Злое слово калечит: Однажды к помощи остеопата обратился мужчина по имени Игорь. Под угрозой было не только его телесное, но и психическое самочувствие. Человек был на грани отчаяния. Был поставлен диагноз: псориатический артрит. Все суставы были поражены скованностью и болевыми ощущениями. Наибольшее беспокойство вызывало состояние ступней – мужчина почти был лишен способности к нормальному передвижению. На тот момент ему было тридцать пять лет.
Когда Игорь стал отвечать на вопросы врача, обнаружился главный источник проблем – нездоровые отношения с матерью. Она в телефонных разговорах постоянно докладывала ему о своих жизненных проблемах, но сама не предпринимала никаких шагов для их решения. Более того, она и сыну не давала ничего сделать в этом направлении. Сложилась тупиковая ситуация.
Злое слово калечит: Врач-остеопат по своему направлению провел терапию тела пациента. Через небольшое время Игорь почувствовал себя лучше в физическом отношении. После этого он продолжил свое лечение уже по линии психики. Он обратился к психотерапевту, и систематическое лечение принесло положительные результаты. Игорь научился блокировать вмешательство матери в его личную жизнь. Потом он наладил контакт с бывшей женой, а также с дочерью.
Спустя три месяца после первого обращения к врачу Игорь начал заниматься бегом. После того, как прошло еще два месяца, пациент отправился в туристический поход. Кроме того, он встретил новую возлюбленную и женился на ней.
Из этого следует вывод, что физическое здоровье напрямую зависит от психологического. Благодаря комплексному подходу телесное здоровье удалось поправить непосредственно после решения психологических проблем. Постараемся выяснить, почему существует такая взаимосвязь.
Опыт наших предков
Злое слово калечит: Рассмотрим жизнь древних людей, которым постоянно приходилось бороться с внешними трудностями. К тяжелым условиям, осложнявшим их существование, относятся такие факторы, как климат и погода. Но это еще не все – сюда надо добавить и агрессивных животных.
В тот момент, когда возникала реальная угроза со стороны хищника, у древнего человека вступала в действие ретикулярная нервная система. Соответствующие нервные клетки располагались в задней части головного мозга, а также в верхней части спинного. Благодаря автоматической активации этих нервов организм приходил в состояние готовности.
Перед человеком вставал выбор, который приходилось осуществлять в считаные секунды. Приходилось выбирать из двух вариантов поведения – вступить с агрессивным животным в схватку или постараться убежать. Также сюда можно отнести еще один
вариант поведения – притвориться мертвым, но такой выбор осуществлялся значительно реже. Драться или бежать – за эти действия отвечала симпатическая система.
Злое слово калечит: В результате активации данной системы происходят такие изменения в организме:
– зрачки расширяются – площадь обзора увеличивается;
– сердцебиение учащается – тело готово драться или бежать;
– кровь сильнее притекает к мозгу и мышцам – мозг способен принимать мгновенные решения, а тело – быстро двигаться;
– сфинктеры сужаются – сейчас не время ходить по нужде;
– потовые железы усиленно работают – выделяется пот;
– волосы встают дыбом – это естественная реакция;
– артерии работают интенсивнее – организму требуется приток крови;
– выбрасывается адреналин и норадреналин – эти гормоны необходимы при опасности;
– тройничный нерв активируется – челюсти сжимаются, зубы оскаливаются, чтобы напугать агрессора.
Злое слово калечит: Опасности в современном мире
Опасные хищники в лице саблезубых тигров и пещерных медведей остались в прошлом, но это не значит, что можно расслабиться. В современной жизни человека на каждом шагу атакует то, что пришло на замену хищникам прошлого – агрессивная информация. Вместе с повсеместным распространением телевидения и интернета человека атакуют неприятные известия из электронной почты, мобильных телефонов, смартфонов, вотсапов и тому подобное. К этому можно добавить и сбои в отношениях на работе, дома. Но современное развитие социума не позволяет выплеснуть энергию в виду драки или бегства, как это могли сделать наши далекие предки.
Злое слово калечит: В то же время, симпатическая система никуда не делась и постоянно реагирует на негативные раздражители. На сигналы тревоги, исходящие от человека-врага, от сослуживца или от телевизора система реагирует выбросом адреналина. В современной психологии это называется постоянным пребыванием в стрессовом состоянии.
Мы уже привыкли и не замечаем, что наши челюсти постоянно напряжены и сжаты. То же относится к мышцам во всем организме вообще. В результате происходи накопление кальция в мышцах и образование триггерных точек. Стенки кровеносных сосудов тоже этому подвержены, потому что там тоже имеется мышечная ткань. В результате постоянного сокращения стенок сосудов они со временем перестают расслабляться. Это, в свою очередь, приводит к гипертонической болезни.
Злое слово калечит: Откуда исходит информационная опасность
В современном мире полностью избежать приведенных выше информационных атак не получится. Ситуацию усугубляет и то, что мозг и тело не в состоянии приспособиться и выработать устойчивость к ним. Поэтому в течение дня человек неизбежно испытывает на себе влияние стрессовых факторов той или иной степени интенсивности. При этом достаточного отдыха не получают ни кора головного мозга, ни автономная нервная система.
Злое слово калечит: Если обратиться за советом к психологам, то они рекомендуют, в первую очередь, не искать помощи со стороны медицинских препаратов, а сократить, насколько это в наших силах, информационную агрессию извне.
Так, разве это не в нашей власти – прекратить смотреть телевизор? Вот увидите, ничего страшного в этом нет, но насколько сократится поток негативной информации! Количество воспринимаемых в течение дня плохих новостей резко уменьшится.
Понятно, что в современном мире полностью прекратить пользование интернетом невозможно, но можно все-таки попытаться уменьшить количество информационного негатива, исходящего из сети. Для этого можно отписаться от ненужных почтовых рассылок, резко сократить время своего пребывания в чатах и социальных сетях, перестать просматривать новостные ленты.
Но, к сожалению, информационная агрессия исходит не только от современных технологий. Как бы это странно не звучало, наибольший вред в этом отношении нам приносят не неприятели, а близкие нам люди, с которыми мы пребываем в контакте каждый день. К таковым относятся супруг (супруга), родители, взрослые дети, начальство и коллеги на работе и др.
Злое слово калечит: При условии постоянного негативного настроя со стороны близких людей, состояние угнетенности у человека становится хроническим. Так, родители могут быть постоянно недовольны вами. Также может угнетать чувство вины по отношению к детям, если вам кажется, что вы плохо их воспитали. Жена может находиться в состоянии постоянного сомнения в своих кулинарных способностях, особенно, если муж все время сравнивает ее еду с материнской. Не говоря уже о том, что начальник на работе постоянно делает выговоры и замечания. Даже люди, которых вы относите к своим друзьям, могут проявлять негативное отношение.
Злое слово калечит: В момент негативной атаки у человека происходят симптомы нервного напряжения, подобные описанным выше реакциям на появление хищника. Так, если начальник кричит на вас, то вы испытываете определенный набор психофизических ощущений. Также большинство людей очень чувствительны к нападкам со стороны родителей. Постарайтесь запомнить эти ощущения. Не правда ли, они похожи на описанные выше реакции симпатической нервной системы? И это не случайно, потому что в такие моменты активируется именно данная система. И реагирует она так же, как в древности реагировало на опасности со стороны хищных животных.
Также следует отметить, что нервная система реагирует не только в момент фактического воздействия, но и при воспоминании о нем. Причем в последнем случае интенсивность реакции снижена ненамного. То есть мозг не отличает объективную реальность от воображения.
Злое слово калечит: Возможные пути к выздоровлению
Соответственно, для улучшения состояния психического и физического здоровья необходим хотя бы один внешний источник любви по отношению к человеку. Когда он чувствует, что его любят просто так, душа окрыляется. Дела, которые раньше валились из рук, приходят в норму. Раны начинают залечиваться.
Защитной реакцией психики на плохое обращение со стороны окружающих является вытеснение этих воспоминаний в подсознание. Но психолог и психотерапевт занимаются тем, что стирают негатив из подсознания, чтобы повседневная жизнь пациента перестала быть отравленной. В телесном отношении здесь может помочь остеопат.
Данное направление медицины ориентировано на работу с физической, а не психической составляющей. Врач определяет пораженные участки, страдающие от ограничения подвижности, и заставляет организм направлять приток крови к ним. К болезненным участкам постепенно возвращается подвижность.
Можно подвести итоги вышесказанному: тело и психика взаимосвязаны, и улучшение состояние тела ведет к выздоровлению психики. Также имеет место и обратная связь. Кроме того, лучшее лекарство для души, известное психологам это любовь – будь то любовь со стороны близких людей или любовь к самому себе.
#злоеслово