Перейти к содержимому

Значение слова эмпатия

Значение слова эмпатия

Значение слова эмпатия — эмпатия: это способность эмоционально понимать, что чувствуют другие люди, видеть вещи с их точки зрения и представлять себя на их месте. По сути, это поставить себя на место другого человека и почувствовать то, что он должен чувствовать. 

Когда вы видите, что другой человек страдает, вы можете мгновенно представить себя на месте другого человека и почувствовать себя сочувствие к тому, через что они проходят. 

Хотя люди, как правило, довольно хорошо приспособлены к своим собственным чувствам и эмоциям, проникнуть в чужую голову может быть немного сложнее. Способность сочувствовать позволяет людям, так сказать, «пройти милю в шкуре другого». Это позволяет людям понять эмоции, которые испытывают другие. 

Многим кажется совершенно непонятным видеть другого человека, которому больно, и реагировать безразлично или даже с откровенной враждебностью. Но тот факт, что некоторые люди действительно реагируют таким образом, ясно демонстрирует, что сочувствие не обязательно является универсальной реакцией на страдания других. 

Значение слова эмпатия

Признаки сочувствия 

Есть некоторые признаки которые показывают, что вы склонны к чуткости: 

Вы действительно умеете прислушиваться к тому, что говорят другие. 

Люди часто рассказывают вам о своих проблемах. 

Вы хорошо понимаете, что чувствуют другие люди. 

Вы часто думаете о том, что чувствуют другие люди. 

Другие люди обращаются к вам за советом. 

Вы часто чувствуете, что переполнены трагическими событиями. 

Вы пытаетесь помочь другим, кто страдает. 

Иногда вы чувствуете себя опустошенным или подавленным в обществе.

Вы глубоко заботитесь о других людях. 

Вам трудно устанавливать границы в отношениях с другими людьми. 

Сильное сочувствие заставляет вас беспокоиться о благополучии, бытии и счастье других. 

Однако это также означает, что иногда вы можете быть ошеломлены, выгорены или даже чрезмерно возбуждены, постоянно думая об эмоциях других людей.

Типы 

Человек может испытывать разные типы эмпатии: 

Аффективное сочувствие включает в себя способность понимать эмоции другого человека и реагировать соответствующим образом. Такое эмоциональное понимание может привести к тому, что кто-то будет беспокоиться о благополучии другого человека, или может привести к личному переживанию. 

Соматическая эмпатия включает своего рода физическую реакцию в ответ на то, что переживает кто-то другой. Иногда люди физически переживают то, что чувствует другой человек. Например, когда вы видите, что кто-то смущается, вы можете покраснеть или почувствовать расстройство желудка. 

Когнитивная эмпатия включает в себя способность понять психическое состояние другого человека и то, что он может думать в ответ на ситуацию. Это связано с тем, что психологи называют теорией разума, или размышлением о том, что думают другие люди. 

Хотя симпатия и сострадание связаны с сочувствием, между ними есть важные различия. Считается, что сострадание и сочувствие в большей степени связаны с пассивной связью, в то время как эмпатия обычно подразумевает гораздо более активную попытку понять другого человека. 

Человеческие существа, безусловно, способны на эгоистичное, даже жестокое поведение. Быстрый просмотр любой ежедневной газеты быстро обнаруживает многочисленные недобрые, эгоистичные и отвратительные действия. Тогда возникает вопрос, почему мы все не ведем себя постоянно такими корыстным образом? Что заставляет нас чувствовать чужую боль и проявлять доброту? 

Эмпатия дает ряд преимуществ: 

Сочувствие позволяет людям, строить социальные связи с другими. Понимая, что люди думают и чувствуют, люди могут адекватно реагировать на социальные ситуации. Исследования показали, что наличие социальных связей важно как для физического, так и для психологического благополучия.

Сопереживание другим помогает вам научиться управлять своими эмоциями. Эмоциональное регулирование важно в том смысле, что оно позволяет вам управлять своими чувствами даже во время сильного стресса, не перегружая себя. 

Эмпатия способствует поведению, которое помогает. Вы не только с большей вероятностью будете участвовать в полезном поведении, когда сочувствуете другим людям, но и другие люди также с большей вероятностью помогут вам, когда они проявят сочувствие.

Воздействие 

Не каждый испытывает сочувствие в любой ситуации. Некоторые люди могут быть более чуткими в целом, но люди также склонны более сочувствовать одним людям, а не другим. 

Некоторые из различных факторов, которые играют роль в этой тенденции, включают: 

Как люди воспринимают другого человека 

Как люди приписывают поведение другому человеку

Что люди винят в затруднительном положении другого человека 

Прошлый опыт и ожидания 

Исследования показали, что существуют гендерные различия в переживании и выражении сочувствия, хотя эти выводы несколько неоднозначны. 

Женщины получают более высокие баллы по тестам на эмпатию, и исследования показывают, что женщины, как правило, испытывают больше когнитивной эмпатии, чем мужчины.

На самом базовом уровне, по-видимому, есть два основных фактора, которые способствуют способности испытывать сочувствие: генетика и социализация. По сути, это сводится к вековому относительному вкладу природы и воспитания. 

Родители передают гены, которые влияют на личность в целом, включая склонность к эмпатии, сочувствию и состраданию. С другой стороны, людей также социализируют их родители, сверстники, сообщества и общество. То, как люди относятся к другим, а также то, как они относятся к другим, часто является отражением убеждений и ценностей, привитых им в очень молодом возрасте. 

Барьеры для сочувствия 

Несколько причин, по которым людям иногда не хватает сочувствия, включают когнитивные предубеждения, дегуманизацию и обвинение жертв. 

Когнитивные предубеждения 

Иногда на то, как люди воспринимают окружающий мир, влияет ряд когнитивных предубеждений. Например, люди часто приписывают неудачи других людей внутренним характеристикам, а в собственных недостатках винят внешние факторы. 

Эти предубеждения могут затруднить понимание всех факторов, которые влияют на ситуацию и создают менее вероятно, что люди смогут увидеть ситуацию с точки зрения другого

Дегуманизация 

Многие также попадают в ловушку, полагая, что люди, которые отличаются от них также не чувствуют и не ведут себя так же, как они. Это особенно часто встречается в тех случаях, когда другие люди находятся на физическом расстоянии. 

Например, когда они смотрят сообщения о стихийном бедствии или конфликте в чужой стране, люди могут с меньшей вероятностью почувствовать сочувствие, если они думают, что страдающие в корне отличаются от самих себя.

Обвинение жертвы 

Иногда, когда другой человек пережил ужасный опыт, люди совершают ошибку, обвиняя жертву в своих обстоятельствах. По этой причине жертв преступлений часто спрашивают, что они могли бы сделать иначе, чтобы предотвратить преступление. 

Эта тенденция проистекает из необходимости верить в то, что мир является справедливым местом. Люди хотят верить, что люди получают то, что они заслуживают, и заслуживают то, что получают, — это вводит их в заблуждение, заставляя думать, что такие ужасные вещи никогда не могут с ними случиться. 

Почему люди винят жертву? 

История изучения эмпатии 

Термин эмпатия был впервые введен в 1909 году психологом Эдвардом Б. Титченером как перевод немецкого термина einfühlung (что означает «чувство в»). Было предложено несколько различных теорий для объяснения значения слова эмпатия. 

Нейробиологические объяснения значения слова эмпатия

Исследования показали, что определенные области мозга играют роль в том, как эмпатия переживается. Более современные подходы сосредоточены на когнитивных и неврологических процессах, лежащих в основе эмпатии. Исследователи обнаружили, что разные области мозга играют важную роль в эмпатии, в том числе передняя поясная извилина коры и передний островок. 

Исследования показывают, что в переживании эмпатии есть важные нейробиологические компоненты. Активация зеркальных нейронов в головном мозге играет роль в способности отражать и имитировать эмоциональные реакции, которые люди почувствовали бы, если бы они оказались в аналогичных ситуациях.

Исследование функциональной МРТ также показывает, что область мозга, известная как нижняя лобная извилина (IFG), играет решающую роль в ощущении эмпатии.

Исследования показали, что люди, у которых есть повреждение этой области мозг часто испытывает трудности с распознаванием эмоций, передаваемых через мимику лица.

Эмоциональные объяснения 

Некоторые из самых ранних исследований темы эмпатии, сосредоточенные на ощущении того, что чувствуют другие, позволяют людям испытывать разнообразные эмоциональные переживания. Философ Адам Смит предположил, что сочувствие позволяет нам испытывать то, что иначе мы никогда не смогли бы полностью ощутить. 

Это может включать в себя сочувствие как к реальным людям, так и к воображаемым персонажам. Например, сочувствие к вымышленным персонажам позволяет людям испытать ряд эмоциональных переживаний, которые в противном случае были бы невозможны.

Просоциальные объяснения 

Социолог Герберт Спенсер предположил, что симпатия выполняет адаптивную функцию и помогает выживанию вида. Сочувствие ведет к побуждению к поведению, которое приносит пользу социальным отношениям. Люди по своей природе социальные существа. То, что помогает в наших отношениях с другими людьми, приносит пользу и нам. 

Когда люди испытывают сочувствие, они с большей вероятностью будут проявлять просоциальное поведение, которое приносит пользу другим людям. Такие вещи, как альтруизм и героизм, также связаны с чувством сочувствия к другим. 

Советы по проявлению сочувствия 

К счастью, сочувствие — это навык, который вы можете изучить и укрепить. Если вы хотите развить свои навыки сочувствия, вы можете сделать несколько вещей: 

научиться слушать людей, не отвлекая их 

обращать внимание на язык тела и другие типы невербального общения 

постарайтесь понять людей, даже если вы с ними не согласны 

задавайте людям вопросы, чтобы узнать больше о них и их жизни 

представьте себя на месте другого человека 

Хотя иногда сочувствие может не сработать, большинство людей способны сопереживать другим в самых разных ситуациях. Эта способность видеть вещи с точки зрения другого человека и сочувствовать чужим эмоциям играет важную роль в нашей социальной жизни. Эмпатия позволяет нам понимать других и довольно часто заставляет нас действовать, чтобы облегчить страдания другого человека.

Надеемся данная публикация поможет Вам лучше понять значение слова эмпатия

#значениесловаэмпатия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.