Что такое зоофобия — это боязнь животных. Человек с зоофобией может бояться одного вида животных, например змей или собак, или он может бояться всех видов животных.
Человек, вероятно, знает, что его страх не является рациональным, но он не может его контролировать.
Часто этот страх со временем только усиливается, если его оставить без внимания.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о зоофобии, включая ее причины, симптомы, диагностику и лечение.
Зоофобия – это лишь один из видов специфической фобии, которая является подкатегорией тревожного расстройства.
Зоофобия возникает, когда человек испытывает иррациональный и сильный страх перед практически безвредным предметом или ситуацией.
Подсчитано, что в любой конкретный год 9,1% взрослых в США страдают определенной фобией, а 12,5% испытают определенную фобию в течение своей жизни.
Зоофобия, или боязнь животных, является одним из наиболее распространенных типов конкретной фобии.
Симптомы:
Как и другие специфические фобии, зоофобия может варьироваться от легкой до тяжелой, в зависимости от того, насколько сильно на вашу повседневную жизнь влияют симптомы фобии.
Симптомы зоофобии обычно возникают при столкновении с животным, которого боятся. Или, особенно в более тяжелых случаях, человек может испытывать постоянные симптомы, если он озабочен попытками избежать боязни животного.
Это может привести к социальной изоляции или даже к страху покинуть свой дом из-за беспокойства о встрече с животным.
Симптомы зоофобии могут включать:
Чувство страха при размышлениях о ситуациях, связанных с животными
Чрезмерное потоотделение
Дрожь или тремор
Головокружение
Тошнота
Повышенная частота сердечных сокращений
Гипервентиляция
Обморок
Избегание и изоляция.
Специфическая распространенность фобии
По оценкам Национального института психического здоровья, 48,1% специфических фобий приводят к легким нарушениям, 30% – средним нарушениям и 21,9% – серьезным нарушениям.
Диагностика или выявление зоофобии
Исследователи полагают, что определенные фобии, включая зоофобию, со временем развиваются от страха к избеганию до диагноза.
Обычно человеку не ставят диагноз до тех пор, пока страх и избегание существенно не повлияют на его жизнь.
Чтобы получить диагноз определенной фобии, вы должны соответствовать критериям, изложенным в пятом издании
Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), которое представляет собой справочник, который специалисты по психическому здоровью используют для диагностики состояний психического здоровья.
Критерии включают:
Существует выраженный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации (животные или определенный тип животных для людей с зоофобией)
Фобический объект (животные) почти всегда сразу вызывает страх и тревогу
Чувства страха и тревоги несоразмерны фобическому объекту (животному)
Фобического объекта (животного) либо избегают, либо терпят с сильным страхом и тревогой
Страх, тревога и избегание вызывают клинически значимый дистресс или нарушение в областях функционирования
Страх и беспокойство постоянны, обычно длятся шесть месяцев или дольше
Страх, тревога и избегание не лучше объясняются другим психическим расстройством.
DSM-5 также включает подтип специфической фобии в зависимости от типа животного. Это то, что ставят под диагноз людям с зоофобией.
Для постановки диагноза поставщик медицинских услуг или специалист в области психического здоровья может применить инструмент скрининга, такой как опросник паучьей фобии (SPQ) или опросник змеиной тревожности (SNAQ), в зависимости от того, какого типа животного вы боитесь, они просто зададут вам несколько вопросов.
Эти вопросы могут включать:
Бывали ли у вас когда-нибудь такой необоснованный страх перед определенным животным, что вы пытались его избежать?
Как долго вы испытываете этот страх?
Что вы чувствуете физически и эмоционально, когда сталкиваетесь с этим животным?
Как возникший в результате стресс вашего страха повлиял на вас в социальном или профессиональном плане?
Причины
Исследователи по-прежнему многого не знают о зоофобии и других типах специфической фобии.
По сравнению с другими тревожными расстройствами, на сегодняшний день не было проведено столько исследований.
Теории о причинах зоофобии включают:
Травматический опыт: плохой опыт общения с животным, например, укус кошки или собаки, может привести к зоофобии у некоторых людей
Генетика: некоторые ранние исследования показывают, что у определенных фобий может быть генетический компонент
Исследование близнецов в Вирджинии показало, что существуют генетические факторы риска фобий животных
Наблюдательное обучение: наблюдение за родителем, страдающим фобией, может привести к тому, что у ребенка разовьется такая же фобия из-за модели обучения через наблюдение.
Например, если ваша мать боялась пауков, вы можете изучить такое поведение и повторить его.
Типы фобий животных
Человек с зоофобией может бояться всех животных или, в частности, одного вида животных.
Некоторые из наиболее распространенных фобий животных включают:
Айлурофобия (боязнь кошек)
Арахнофобия (боязнь пауков)
Батрахофобия (боязнь земноводных)
Кинофобия (боязнь собак)
Эквинофобия (боязнь лошадей)
Галеофобия (боязнь акул)
Герпетофобия (боязнь рептилий)
Мусофобия (боязнь мышей)
Офидиофобия (боязнь змей)
Орнитофобия (боязнь птиц)
Уход
Лечение зоофобии при первых ее признаках важно, потому что это потенциально может остановить прогрессирование до тяжелой фобии.
Вот некоторые варианты лечения зоофобии:
Экспозиционная терапия: это основное лечение зоофобии и других специфических фобий. Он включает в себя ступенчатое воздействие раздражителя, которого боятся (животные), в безопасной контролируемой среде с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.
Например, вы можете начать с разговора о пауках с просмотра изображений пауков с нахождением в одной комнате с пауком. в аквариуме даже с пауком на руке. Ваш терапевт может научить вас расслаблению, дыханию или другим методам, позволяющим справиться с этими ситуациями и забыть о реакции страха.
Воздействие виртуальной реальности: также продолжаются исследования в области терапии воздействием виртуальной реальности из-за страха перед животными. Это может быть более осуществимо, чем наличие определенных животных во время терапии.
Лекарства, отпускаемые по рецепту:
фармакотерапия (лечение состояния с помощью лекарств) обычно не является методом выбора при определенной фобии, но есть некоторые свидетельства того, что некоторые лекарства могут работать вместе с экспозиционной терапией для улучшения результатов.
Основным исследуемым лекарством является D-циклосерин. , разновидность антибиотика. Однако исследование этого препарата касалось других тревожных расстройств, а не специфической фобии.
Лечите сопутствующие психические расстройства: наличие определенной фобии часто означает, что у вас есть и другие тревожные расстройства.
Обращение за лечением от всех ваших состояний может помочь улучшить ваше психическое здоровье в целом и помочь вам справиться со страхом перед животными.
По оценкам, только 10–25% людей с определенными фобиями обращаются за лечением3. Это может быть связано с тем, что избегание их пугающего объекта (животных, в случае зоофобии) снижает их беспокойство.
Однако со временем это избегание может стать ограничивающим. Например, вы можете не ходить в дом своего друга, потому что у него есть кошка, сменить работу, чтобы не работать с животными, или даже изолировать себя.
Вот почему так важно поговорить со своим психотерапевтом о лечении зоофобии.
Резюме
Зоофобия – это интенсивный и иррациональный страх перед животными, который может привести к их избеганию или затруднениям в повседневной жизни.
Это могло быть связано с детским опытом, например, с укусом собаки, наблюдением за родителем, который боялся животных, и его моделированием, или даже с генетикой.
Существуют эффективные методы лечения зоофобии, основным из которых является экспозиционная терапия.
К сожалению, немногие люди с определенной фобией, такой как зоофобия, обращаются за лечением, потому что страх сам по себе может быть препятствием.
Знайте, что помощь доступна, и вам не нужно без нужды страдать.
Если вы боитесь животных, которые влияют на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим психотерапевтом о диагностике и вариантах лечения.
#зоофобия