Депрессия: Что Это Такое? — Иногда естественно чувствовать себя подавленным, но если это низкое настроение задерживается изо дня в день, это может сигнализировать о депрессии. Большая депрессия – это эпизод грусти или апатии наряду с другими симптомами, который длится не менее двух недель подряд и достаточно силен, чтобы прервать повседневную деятельность. Депрессия не является признаком слабости или негативной личности. Это серьезная проблема общественного здравоохранения и излечимое заболевание.
Здесь показаны ПЭТ-сканы мозга, показывающие различные уровни активности у человека с депрессией по сравнению с человеком без депрессии.
Симптомы депрессии: Эмоциональные
Основными симптомами депрессии являются грустное настроение и/или потеря интереса к жизни. Деятельность, которая когда-то была приятной, теряет свою привлекательность. Пациентов также может преследовать чувство вины или бесполезности, отсутствие надежды и повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Симптомы депрессии: физические
Депрессия иногда связана с физическими симптомами. К ним относятся:
Усталость и снижение энергии
Бессонница, особенно раннее утреннее бодрствование
Чрезмерный сон
Постоянные боли или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением, которые не облегчают даже при лечении
Депрессия может усугубить другие проблемы со здоровьем, особенно хроническую боль. Ключевые химические вещества мозга влияют как на настроение, так и на боль. Было показано, что лечение депрессии улучшает сосуществующие заболевания.
Симптом депрессии: аппетит
Изменения аппетита или веса являются еще одной отличительной чертой депрессии. У некоторых пациентов развивается повышенный аппетит, в то время как другие вообще теряют аппетит. Депрессивные люди могут испытывать серьезную потерю веса или увеличение веса.
Влияние на повседневную жизнь
Без лечения физические и эмоциональные потрясения, вызванные депрессией, могут сорвать карьеру, хобби и отношения. Людям с депрессией часто трудно сосредоточиться и принять решения. Они отказываются от ранее приятных занятий, включая секс. В тяжелых случаях депрессия может стать опасной для жизни.
Предупреждающие признаки самоубийства
Люди, которые находятся в депрессии, с большей вероятностью попытаются покончить жизнь самоубийством. Предупреждающие признаки включают в себя разговоры о смерти или самоубийстве, угрозы причинить боль людям или участие в агрессивном или рискованном поведении. К любому, кто кажется суицидальным, следует относиться очень серьезно.
Депрессия: кто в опасности?
Любой человек может впасть в депрессию, но многие эксперты считают, что генетика играет свою роль. Наличие родителя или брата или сестры с депрессией увеличивает риск развития расстройства. Женщины в два раза чаще, чем мужчины, впадают в депрессию.
Причины депрессии
Врачи не уверены, что вызывает депрессию, но заметной теорией является изменение структуры мозга и химической функции. Мозговые цепи, которые регулируют настроение, могут работать менее эффективно во время депрессии. Считается, что препараты, которые лечат депрессию, улучшают связь между нервными клетками, заставляя их работать более нормально. Эксперты также считают, что, хотя стресс, такой как потеря близкого человека, может вызвать депрессию, сначала нужно быть биологически склонным к развитию расстройства. Другие триггеры могут включать определенные лекарства, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, гормональные изменения или даже сезон.
Сезонная депрессия
Если ваше настроение соответствует сезону – солнечно летом, мрачно зимой – у вас может быть форма депрессии, называемая сезонным аффективным расстройством (SAD). Начало SAD обычно происходит поздней осенью и ранней зимой, так как дневное время становится короче. Эксперты говорят, что SAD затрагивает от 3% до 20% всех людей, в зависимости от того, где они живут.
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия поражает до трех из четырех новых матерей. Но почти у 12% развивается более интенсивное тёмное настроение, которое задерживается, даже когда их ребенок процветает. Это известно как послеродовая депрессия, и симптомы такие же, как и при серьезной депрессии. Важное отличие заключается в том, что на карту также поставлено благополучие ребенка. У депрессивной матери могут быть проблемы с наслаждением и связью со своим ребенком.
Депрессия у детей
По статистике депрессия поражает 2% старшеклассников и примерно каждого десятого подростка. Это мешает играть, заводить друзей и выполнять школьные задания. Симптомы похожи на депрессию у взрослых, но некоторые дети могут показаться злыми или заниматься рискованным поведением, называемым “действовать”. Депрессию может быть трудно диагностировать у детей.
Диагностика депрессии
До сих пор нет лабораторного теста на депрессию. Чтобы поставить точный диагноз, врачи полагаются на описание симптомов пациентом. Вас спросят о вашей истории болезни и использовании лекарств, так как они могут способствовать симптомам депрессии. Обсуждение настроений, поведения и повседневной деятельности может помочь выявить тяжесть и тип депрессии. Это важный шаг в определении наиболее эффективного лечения.
Разговорная терапия депрессии
Исследования показывают, что различные виды разговорной терапии могут бороться с легкой и умеренной депрессией. Когнитивная терапия направлена на изменение мыслей и поведения, которые способствуют депрессии. Межличностная терапия определяет, как ваши отношения влияют на ваше настроение. Психодинамическая психотерапия помогает людям понять, как на их поведение и настроение влияют нерешенные проблемы и бессознательные чувства. Некоторые пациенты считают, что несколько месяцев терапии – это все, что им нужно, в то время как другие продолжают в долгосрочной перспективе.
Лекарства от депрессии
Антидепрессанты влияют на уровень химических веществ мозга, таких как серотонин и норадреналин. Есть много вариантов. Дайте антидепрессантам поработать несколько недель, чтобы они вступили в силу. Хорошее наблюдение с врачом важно для оценки их эффективности и корректировки дозировки. Сочетание разговорной терапии и лекарств кажется особенно эффективным.
#депрессия