Биполярные эпизоды — на этой странице представлена информация о:
маниакальных эпизодах (чувство кайфа)
гипоманиакальных эпизодах (чувство кайфа)
депрессивные эпизоды (плохое самочувствие)
смешанные эпизоды (чувство одновременно высокого и низкого)
психотические симптомы
Перенести любой из этих переживаний может быть чрезвычайно сложно. справиться с этим, поэтому стоит подумать о том, как вы можете позаботиться о себе и какое лечение может помочь. Также стоит заранее подготовиться к кризису.
Биполярные эпизоды:
О маниакальных эпизодах
Мания может длиться неделю или больше и серьезно отрицательно сказывается на вашей способности выполнять обычные повседневные дела, часто нарушая или полностью прекращая их. Тяжелая мания очень серьезна, и ее часто нужно лечить в больнице.
Вот некоторые вещи, которые вы можете испытать во время маниакального эпизода:
Как вы можете чувствовать себя
счастливым, эйфоричным или благополучным
бесконтрольно возбужденным, например, если вы не можете произносить слова достаточно быстро
раздражительным и взволнованным повышенная сексуальная энергия
легко отвлекается, как будто ваши мысли бегают, или вы не можете сосредоточиться
очень уверенно или предприимчиво , как будто вы неприкасаемы или вам не может быть причинён вред
как будто вы можете выполнять физические и умственные задачи лучше, чем обычно
как будто вы понимаете, видите или слышите то, что другие люди не могут
Как вы можете себя вести
будьте более активными, чем обычно
много говорите, говорите очень быстро или не понимаете смысла других людей
быть очень дружелюбным говорить или делать что-то неуместное и нехарактерное
спать очень мало или совсем не спать
грубо или агрессивно
злоупотреблять наркотиками или алкоголем
тратить деньги чрезмерно или необычным для вас образом
теряет социальные запреты
серьезно рискуя своей безопасностью
«Сложнее всего объяснить мысли о гонках когда у меня маниакальный эпизод. Это как будто у меня четыре мозга, и все они перегружены … это может быть пугающим, но в то же время эйфоричным».
Об эпизодах гипомании
Гипомания похожа на манию, но имеет несколько ключевых отличий:
она может казаться более управляемой – например, вы можете почувствовать себя способным ходить на работу и общаться без каких-либо серьезных проблем
она длится меньше времени
она не включает никаких психотических симптомов
Хотя гипомания менее серьезна, чем мания, она все же может разрушительно влиять на вашу жизнь, и люди могут заметить изменение вашего настроения и поведения.
Вот некоторые вещи, которые вы можете испытать во время гипоманиакального эпизода:
Как вы можете чувствовать себя
счастливым, эйфоричным или чувство благополучия
очень взволнованным, например, вы не можете сказать слова достаточно быстро
раздражительным и взволнованным
повышенная сексуальная энергия
легко отвлекается, как будто ваши мысли мчатся, или вы не можете сосредоточиться
уверенно или предприимчиво
Как вы можете вести себя
более активным, чем обычно
много говорить или говорить очень быстро
быть очень дружелюбным
спать очень мало
чрезмерная трата денег
потеря социальных запретов или риск
«В дни работы я болтаю от 19 до дюжины с кем угодно до такой степени, что это раздражает людей, и я не могу оставаться на месте».
После биполярного эпизода вы можете:
чувствовать себя очень несчастным или стыдиться своего поведения
взять на себя обязательства или взять на себя обязанности, которые теперь кажутся неуправляемыми
только несколько четких воспоминаний о том, что произошло, когда вы были в маниакальном состоянии, или совсем ничего
чувствуете себя очень усталым и вам нужно много спать и отдыхать
О депрессивных эпизодах
Вот некоторые вещи, которые вы можете испытать во время депрессивного эпизода:
Как вы можете чувствовать себя
подавленным, расстроенным или плачущим
усталым или вялым, когда вы не заинтересованы или не получаете удовольствия от вещей, которые раньше радовали
чувство собственного достоинства и неуверенность в себе
виноват, никчемный или безнадежный
возбужденный и напряженный
суицидальный
Как вы могли бы себя вести
не делать того, что вам обычно нравится
испытывать проблемы со сном или слишком много спать
есть слишком мало или слишком много
злоупотреблять наркотиками или алкоголем
отказ от людей,
физически менее активны, чем обычно,
самоповреждения или попытки самоубийства
Многие люди считают, что с депрессивным эпизодом справиться труднее, чем с маниакальными или гипоманиакальными эпизодами. Контраст между высоким и плохим настроением может сделать вашу депрессию еще более глубокой.
«Падения могут быть плоскими и лишенными цвета, или интенсивными и мучительными. Иногда они полны демонов, и внутренняя боль настолько сильна, что ничто физическое не может повредить вам».
О смешанных эпизодах
Смешанные эпизоды (также называемые «смешанными состояниями») – это когда вы испытываете симптомы депрессии и мании или гипомании одновременно или быстро, один за другим. С этим может быть особенно трудно справиться, поскольку:
может быть труднее понять, что вы чувствуете
может быть труднее определить, какая помощь вам нужна
управлять своими эмоциями может быть еще сложнее и утомительно
вы с большей вероятностью будете действовать в соответствии с суицидальными мыслями и чувствами
ваши друзья, семья или врач могут не знать, как поддерживаю вас лучше всего
«Смешанные эпизоды – худшие. Самые непредсказуемые и самые опасные, мне трудно их объяснить».
О психотических симптомах
Психотические симптомы могут включать:
бред, например паранойю,
галлюцинации, такие как слышимость голосов
Не каждый человек с диагнозом биполярное расстройство страдает психозом, но некоторые люди страдают. Это чаще встречается во время маниакальных эпизодов, но может происходить и во время депрессивных эпизодов. Подобные переживания могут казаться вам очень реальными в то время, что может затруднить понимание того, что другие люди беспокоят вас.
«Затем приходит паранойя, тени, голоса, мысль, что кто-то идет за мной, куда бы я ни пошел, кто-то готов меня схватить».
Надеемся благодаря этой публикации вы больше узнали о биполярных эпизодах.
#биполярныеэпизоды