Болезнь накопительства: Четверг, 19 октября 2017 г. Кейт
Кейт рассказывает о своем пути к накопительству: что инициирует это, как она получила поддержку и как это привело к созданию группы поддержки.
В этом блоге упоминается домашнее насилие, но не подробно описывается этот опыт.
Я являюсь специалистом по насилию в семье. Накопление – это не то же самое, что неопрятность, потому что есть разница: эмоциональная привязанность.
Недавно у меня была очень эмоциональная взоимодействие, которая является прекрасным примером моей эмоциональной привязанности к вещам. Я пытался освободить картонную коробку – пустую коробку от конфет. Да, дизайн мне нравится, коробка имела для меня эстетическую ценность. Но это привязанность – внутренняя эмоциональная привязанность, которая не позволяет мне ее отпустить.
Болезнь накопительства:
Всю неделю я работала над тем, чтобы уменьшить свою привязанность с 10 до семи (условных баллов).
Я физически смотрела на неё, а также открывала и закрывал картонную коробку. Я беседовала сама с собой, что фотосъемка не поможет, потому что я буду создавать пять объектов, а не один, будь то цифровой или физический, если не оба. Во время работы я уменьшил свою привязанность еще до пяти.
Я чувствовал, что добился прогресса. Но когда я положила пустую картонную коробку в корзину, я заплакала.
“Я испытала чувство потери (над картонной коробкой!), Подобное горе, когда теряешь кого-то важно.”
Полагаю, мое сердце не было готово, хотя мой разум был готов. Я почувствовала, как мутное облако накрыло меня. Я не понимала, почему плачу над картонной коробкой, особенно потому, что меня никто не заставлял отпускать ее. На самом деле я уговаривал себя отпустить объект.
Мне потребовалось много лет, чтобы прийти к этому моменту. Существуют различные методы лечения болезни накопительства, которые вместе помогли меня поддержать и, что более важно, позволили мне понять, почему и как я стала накопителем, поэтому я могу изменить свои реакции.
20 лет. назад я покинула семейный дом и переехала за 250 миль, чтобы избежать затяжной семейной травмы. Я не хотела находиться рядом со своей семьей из-за их мнения и поведения.
Болезнь накопительства: «Мне нужно было стать самой собой со своими собственными ценностями, но прежде, чем у меня появилась возможность, у меня были другие контролирующие отношения».
В конце концов я попала в Программу свободы, от домашнего насилия группа поддержки, где я обнаружила, что не всех следует неуважать, как меня.
В 2010 году я поняла, что я достигла максимума в накоплении. В конце концов, я попыталась выбросить вещи, которые нашла на полу, но не смогла из-за эмоциональной привязанности. Будь то практические, сентиментальные или эстетические соображения, я не могла этого сделать. Я начала исследовать триггеры и искать помощи. С тех пор я узнала, что болезнь накопления может быть вызвано травмой. Я знала, что моим триггером стал продолжительный семейный опыт, который привел к тому, что у меня возникли проблемы с социальными коммуникациями, такими как отказ отвечать на звонок во входную дверь, телефонные звонки, электронные письма, в том числе текстовые сообщения и социальные сети.
Это было так. Только в 2013 году с помощью The Recovery Toolkit (12-недельная программа для женщин, переживших домашнее насилие) я была шокирована, когда осознала, что была права в своих убеждениях. Это заставило меня понять, что мой отец был неправ в том, как он вел себя по отношению ко мне.
Болезнь накопительства:
Были и другие идеи и мнения, которые отличались от того, как вела себя моя семья. Это вселило в меня надежду. Я знала, что мне нужна поддержка на психологическом уровне, чтобы помочь мне справиться с собственными проблемами накопительства.
Возможно, я тогда не очень много знала о болезни накопления, но этот процесс помог мне обнаружить другие мои триггеры, такие как распознание собственной агрессии и видение признаков гнева. Хотя у меня все еще есть социальные проблемы, связанные с доверием, поведением и дружбой, я борюсь с тревогой каждый день, живя среди людей, которых эти проблемы не беспокоят.
«Это постоянная внутренняя борьба, я живу с тем, что никто не видит”.
Иногда меня у меня срабатывает триггер, потому что меня беспокоят ожидания общества в отношении того, что я должна делать или достигать. Это, по сути, отвлекает меня от моих собственных проблем накопительства. И затем я ищу утешения в покупке вещей, которые, я думаю, я буду использовать, но никогда не буду – увеличивать свои запасы дома, потому что я ничего не могу отпустить.
Возвращаясь на пару лет назад, Мне было интересно, что другие люди думают о болезни накопления.
Поэтому я пошла в Интернет, чтобы найти благотворительную организацию или организацию, которая, возможно, знала бы, как решить эту проблему с моей точки зрения, а также с точки зрения сторонников. Я щелкнула ссылку, которая привела меня на сайт Hoarding UK. Я надеялся, что это будет благотворительная организация, аналогичная британскому исследованию рака, и подумал, что может быть много добровольцев и поддержки. Я отправил по электронной почте…
Человек из Hoarding UK сообщил мне, что они участвовали в более чем одной группе поддержки, базирующейся в Лондоне. Теперь я знала, что есть группы поддержки для страдающих болезней накопления! Но местная организация сказала мне, что в Уэльсе нет группы поддержки для собирателей. Я поняла, что это будет мой шанс создать и возглавить группу, которая будет поддерживать таких накопителей, как я. Я была готова отложить свои личные проблемы с накоплением до тех пор, пока эта группа не будет запущена и работает.
В течение 10 лет я боролась за то, чтобы накопление было признано проблемой психического здоровья в Уэльс, и я верю, что в ближайшие годы так и будет. Моя группа была создана уже пару лет и до сих пор регулярно встречается для собирателей и поддержки вокруг них.
Я написала это не только для того, чтобы помочь мне открыто рассказать о своих проблемах, но чтобы сообщить вам, что вы не одиноки. Если у меня были похожие проблемы с вами и в процессе моего выздоровления я помогла другим, то я считаю, что вы можете найти помощь и поддержку, которые вам тоже нужны.
#болезньнакопительства