Идеализация и обесценивание – это защитные механизмы, которые помогают человеку справляться с тревогой, а также с внутренними или внешними стрессами. Хотя эту подсознательную систему защиты можно найти при некоторых расстройствах личности, чаще всего она связана с пограничным расстройством личности (ПРЛ).
Этот сдвиг между идеализацией и обесцениванием, обнаруживаемый при ПРЛ, известен как расщепление, которое означает нарушение как мышления, так и регуляции эмоций. Он отражает проблемы в поддержании целостного взгляда на хорошее и плохое у человека, находящегося в состоянии стресса.
При пограничном расстройстве личности идеализация часто сменяется обесцениванием. Например, человек с ПРЛ может перейти от восхищения любимым человеком (идеализация) к сильному гневу или неприязни к нему (обесценивание).
В этой статье обсуждается цикл идеализации и обесценивания и почему люди с ПРЛ может задействовать этот тип мышления. В нем также рассказывается, как расщепление может повредить межличностным отношениям.
Что такое идеализация?
Идеализация – это психологический или ментальный процесс приписывания чрезмерно положительных качеств другому человеку или предмету. Это способ справиться с тревогой, при котором объект или человек с амбивалентностью рассматривается как совершенный или как преувеличенные положительные качества.
Идеализация снижает тревогу, защищая человека от эмоциональных конфликтов, которые могут возникнуть в отношениях. Вместо того, чтобы справляться со страхом, что другой человек не идеален или что он отношения могут не сложиться, идеализация позволяет им сохранить нетронутыми фантазии о совершенстве.
При пограничном расстройстве личности часто бывает, что человек идеализирует друга, члена семьи или любимого человека. Они чувствуют сильную близость к этому человеку и ставят его на пьедестал. Это может быстро и непредсказуемо смениться сильным гневом по отношению к этому человеку, и этот процесс называется обесцениванием.
Что такое обесценивание?
В психиатрии и психологии девальвация – это просто защитный механизм. противоположность идеализации. Он используется, когда человек характеризует себя, объект или другого человека как полностью ущербный, бесполезный или обладающий преувеличенными отрицательными качествами.
Идеализация может быстро превратиться в обесценивание, потому что часто для человека с ПРЛ нет золотой середины. Чувство вызова, угрозы или разочарования может быстро заставить их обесценить людей, которых они раньше идеализировали.
Вместо того, чтобы справляться со стрессом амбивалентности, обесценивание помогает минимизировать беспокойство, вызванное двусмысленностью.
Людей, которые являются объектами этих циклов, часто сбивает с толку внезапный переход от идеализации к обесцениванию. . Цикл между этими двумя состояниями может мешать людям с ПРЛ поддерживать отношения с другими.
Расщепление как механизм защиты
Расщепление предполагает неспособность удерживать две противоположные мысли, убеждения или чувства. Люди, страдающие ПРЛ, склонны рассматривать других в черно-белых тонах по принципу «все или ничего».
Этот механизм самозащиты призван помочь людям с ПРЛ защитить себя от травм в отношениях. Обозначая людей как «хороших», они могут поддерживать отношения, несмотря на эмоциональный риск. Если они чувствуют угрозу, они могут быстро отказаться от этого человека или отношений, обозначив их как «плохие».
Как и большинство защитных механизмов, человек с ПРЛ может не осознавать, что участвует в обесценивание и идеализации. Разделение – это подсознательный способ защитить себя от воспринимаемого стресса.
Разделение отражает проблемы, связанные с поддержанием целостного взгляда на хорошее и плохое у человека, находящегося в состоянии стресса. Некоторые исследователи предполагают, что некоторые из трудностей кроются в том, как мозг, особенно миндалина и префронтальная доля, активируется в этих переживаниях у людей с ПРЛ.
Обесценивание не ограничивается людьми с пограничное расстройство личности. Это может наблюдаться при других расстройствах личности, особенно в антисоциальном расстройстве личности или нарциссическом расстройстве личности.
Идеализация иногда также наблюдается при нарциссическом расстройстве личности, особенно в отношении себя или лечащего терапевта или быстрое колебание между идеализацией и девальвацией, что обычно наблюдается при пограничном расстройстве личности.
Есть ли у меня ПРЛ?
Обесценивание и идеализация – это защитные механизмы, обычно используемые при пограничном расстройстве личности. Тем не менее, то, что вы задействуете эти защитные механизмы, не означает, что у вас ПРЛ – это просто особенность этого расстройства.
Поговорите со своим психотерапевтом, если вы обеспокоены тем, что используете такие нездоровые стратегии преодоления трудностей, как эти, чтобы справиться с эмоциональным конфликтом или стрессом. Психотерапевт может помочь вам сосредоточиться на развитии новых моделей поведения и мышления, которые могут улучшить ваши межличностные отношения.
На что похожи идеализация и обесценивание?
И идеализация, и обесценивание отмечены сильными эмоциями привязанности или гнева. Для человека, который является объектом этих эмоций, переключение между ними может вызывать недоумение.
#идеализацияобесценивание