Игровое расстройство — это навязчивое и компульсивное чрезмерное использование интернет-игр и видеоигр в качестве бегства от жизни, что приводит к тому, что игры отдают приоритет повседневным занятиям и интересам и геймеры продолжают играть, несмотря на возможные негативные последствия.
Другими словами, геймеры знают, что им нужно прекратить играть и заняться другими повседневными делами, такими как социальные обязательства или хороший ночной сон, но они не в состоянии контролировать себя и делают это.
Игровое расстройство может быть классифицировано как форма технологической зависимости, как и более безудержная интернет-зависимость и зависимость от смартфонов. Расстройство также известно как зависимость от видеоигр или интернет-игровое расстройство.
В 2018 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) добавила игровое расстройство в качестве заболевания в 11-ю редакцию Международной классификации болезней (МКБ-11).
МКБ представляет собой набор медицинских состояний и заболеваний, которые используются медицинскими работниками для постановки диагнозов и составления планов лечения.
Добавление игрового расстройства в одиннадцатой редакции включает как онлайн-, так и офлайн-игры; это указано как расстройство из-за аддиктивного поведения.
Существует два основных типа зависимости от видеоигр, соответствующих двум типам видеоигр.
Два типа:
Стандартные видеоигры:
Стандартные видеоигры предназначены для игры одним человеком и преследуют определенную цель или миссию.
Пристрастие к этим играм вызвано необходимостью выполнить цель, побить рекорд или победить другой заданный стандарт.
Многопользовательские онлайн-видеоигры:
В многопользовательские онлайн-видеоигры играют онлайн с другими игроками. Эти игры вызывают особое привыкание, потому что у них нет четкой концовки, и они позволяют геймерам создавать и временно становиться онлайн-персонажем.
Многопользовательская атмосфера позволяет всем пользователям создавать отношения и сообщество, которое иногда кажется местом, где они наиболее удобны и приняты.
Хотя предполагается, что игровое расстройство наиболее распространено среди мужчин, и исследования проводились в основном на подростках, подростках и молодых людях, оно не ограничивается этими возрастными группами.
Беспорядочное поведение может затронуть людей любого возраста и пола.
Тем, кто играет, не обязательно беспокоиться, так как игровое расстройство затрагивает лишь небольшой процент людей.
Тем не менее, рекомендуется проявлять осторожность, когда игровое время становится чрезмерным или влияет на повседневную жизнь и здоровье.
Причины игрового расстройства
Согласно различным исследованиям, игровое расстройство может сочетаться с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога и стресс.
Пользователи, страдающие от этих основных проблем, могут привыкнуть к чрезмерным играм, потому что это позволяет избежать негативных чувств, которые на них влияют; это может быть единственное, что заставляет их чувствовать себя лучше.
Кроме того, люди, которые соответствуют критериям игрового расстройства, часто имеют более слабое эмоциональное, физическое, социальное и психическое здоровье.
Тем не менее, одна из основных причин, по которой видеоигры могут вызывать такое привыкание, заключается в том, что они специально разработаны для этого.
Разработчики видеоигр извлекают прибыль из своих игр и, как следствие, они постоянно ищут способы заставить больше людей покупать и играть в них.
Часто это достигается за счет того, что игра становится достаточно сложной, чтобы поддерживать интерес игрока, но не настолько сложной, чтобы игрок раздражался и сдавался.
Разработчики видеоигр создают среду, в которой успех для пользователя кажется недостижимым, что делает игровое расстройство очень похожим на более широко известную зависимость от азартных игр.
Кроме того, дизайнеры видеоигр создают среду, полностью иммерсивную и позволяющую пользователю чувствовать себя в безопасности и под контролем, визуально измеряя свой прогресс.
В результате геймер может часами играть в игру, даже не осознавая, что прошло какое-то время.
Признаки и симптомы игрового расстройства:
Игровое расстройство характеризуется проблематичным уклонением от жизненных обязанностей и антиобщественным поведением, возникающим из-за чрезмерного использования игр в качестве отвлечения внимания.
Те, у кого это расстройство, часто демонстрируют переменчивое настроение, менее изобретательны и могут зацикливаться на событиях и достижениях в игре, игнорируя при этом то, что им нужно делать в жизни с негативным эффектом, что иногда приводит к плохой гигиене или чрезмерной потере или набору веса.
Другие симптомы могут включать:
чувство беспокойства и/или раздражительности при невозможности играть;
ложь друзьям и семье о количестве времени, проведенном за играми;
желание отгородиться от других, чтобы иметь больше времени для игр;
усталость из-за недосыпания;
синдром запястного канала в результате чрезмерного использования контроллера или компьютерной мыши и
мигрени, вызванные напряжением глаз и/или интенсивной концентрацией внимания.
Диагностика игрового расстройства:
Зависимость диагностируется психологами, когда игры мешают нормальной жизни.
В то время как у некоторых геймеров иногда могут быть странные запои, игровое расстройство характеризуется серьезностью и продолжительностью.
Чтобы специалист в области психического здоровья мог диагностировать игровое расстройство, поведение пациента должно отражать серьезные последствия в таких областях, как личная, социальная, семейная, профессиональная и образовательная.
Нарушения должны быть заметны в течение как минимум одного года.
Некоторые специфические характеристики, которые могут привести к диагнозу, включают:
отсутствие контроля над игровыми привычками;
необходимость проводить все больше и больше времени за игрой только для того, чтобы чувствовать себя хорошо;
проблемы на работе, в школе или дома из-за того, что вы проводите время за играми и продолжаете играть, несмотря на эти проблемы;
использование игр для снятия негативных эмоций и
больше не хочет заниматься другими видами деятельности, которые ранее были желательны.
Хотя эти квалификации были определены ВОЗ в МКБ-11, до сих пор неясно, как специалисты в области психического здоровья будут оценивать такое поведение.
Возможно, экспертам потребуется разработать диагностические тесты для пациентов, которые, по их мнению, находятся в группе риска.
Эксперты также могут использовать что-то похожее на K-Scale для интернет-зависимости, которая была разработана в качестве контрольного списка для измерения зависимости от компьютеров и видеоигр.
Риски, опасения и негативные последствия
игрового расстройства:
Хотя большинство перечисленных симптомов оказывают лишь краткосрочное воздействие на людей, страдающих игровым расстройством, они могут превратиться в долгосрочные последствия, если зависимость не лечить.
Например, хотя отказ от сна и неправильное питание могут сначала проявляться в виде кратковременной усталости, голода или увеличения веса, эти симптомы могут перерасти в гораздо более серьезные нарушения сна или проблемы со здоровьем, связанные с питанием, если они сохранятся.
Кроме того, социальная изоляция, которую испытывают зависимые игроки, может в конечном итоге привести к тому, что они разрушат отношения и потеряют всех своих друзей.
Игровое расстройство также приводит к финансовым, профессиональным и академическим последствиям.
Оборудование дорогое, и стоимость необходимого высокоскоростного интернета также может стать тяжелым финансовым бременем.
Кроме того, время, потраченное на игры, может отнять у вас время, которое должно быть посвящено учебе или карьере.
Еще одним большим риском для людей, страдающих игровым расстройством, является наркомания.
Поскольку существует сильная корреляция между депрессией и игровым расстройством, многие наркоманы могут обнаружить, что им прописывают и принимают антидепрессанты.
Возможная зависимость от этих препаратов может возникнуть из-за того, что их трудно прекратить принимать из-за возникающих в результате симптомов отмены, таких как тошнота, беспокойство, раздражительность и, в серьезных случаях, усиление депрессии.
Отсутствие заботы наркомана о своем здоровье также может привести к дополнительным проблемам со злоупотреблением психоактивными веществами.
Как помочь игроману:
Поскольку игровое расстройство является относительно новой классификацией, четкого плана лечения пока нет. Тем не менее, к нему можно подойти, как и к большинству других зависимостей, с планами лечения, включая терапию, группы самопомощи и лекарства.
Исследования показывают, что наиболее полезным может быть сочетание различных методов лечения, включая психообразование, семейное вмешательство, формирование нового образа жизни и психоаналитическую психотерапию.
Психообразование включает в себя обучение зависимых об их игровом расстройстве и влиянии, которое оно оказывает на их психическое здоровье, физическое здоровье и жизнь.
Развитие нового образа жизни побуждает зависимых изучать другие навыки, которые у них есть, открывать для себя другие приятные занятия и ставить перед собой цели.
Психоаналитическая психотерапия — это тип консультирования по вопросам психического здоровья, который можно использовать для обучения наркозависимых тому, как заменить мысли об играх и изменить свое пагубное поведение.
#игровоерасстройство