Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией: В 8:30 одного подобного утра я написала знакомому психологу и попросила срочный контакт психиатра. На горячей линии психической поддержки спокойный голос чрезвычайно трезво, взвешенно и безэмоционально пробовал убедить меня назначить встречу с 2-мя медиками: невропатологом и психиатром. Нереально поверить в это, но я страшилась выходить из дома и говорить с людьми. Меня кидало в пот, стоило мне выйти на улицу, я задыхалась в транспорте и прятала глаза от прохожих. Дорога до аптеки была испытанием, супруг не мог неделю вынудить меня погулять с собакой, однако обычно это мое самое любимое занятие. В городском психоневрологическом диспансере мне назначили визит через 10 дней. В то время я не могла загадывать даже на завтрашний день и от планового приезда к муниципальному доктору пришлось отрешиться. Я приступила к поискам докторов без помощи других через знакомых.

#какборотьсясдепрессией